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【摘要】本研究通过应用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，就假期生活对体质健康的影响进行调研， 了解了广州市南沙区小学生在寒暑假期间的生活现状，利用假期前后的专项体质健康测试收集的数据，分析假期生活对体质健康的影响，为今后更好地提高学生的体质健康提供一定的理论依据。
【关键词】小学生;假期生活;体质健康
自 1979 年到2005年，国家教育部联合相关部门对中小学生的体质健康进行调查，结果显示：我国中小学生的身高、体重、胸围、营养状况呈现小幅的增长，几种常见疾病的发病率有所下降，但学生的身体素质、肺活量持续下降，近视率和肥胖率呈上升趋势。 广州市南沙区小学生在悠长的寒暑假期中，脱离学校教育的环境的小学生们多数被动地陷于无人监管的状态下，最终“电子保姆”成为了小学生假期中的忠实玩伴。
2015学年广州市南沙区公办小学共有小学生32706人，本研究按城区、城乡、农村不同的层次对区内的公办小学进行分层随机抽样三所学校，在样本学校抽取二年级、四年级、六年级各一个班，以样本学校270名小学生的假期生活进行研究，主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，竭力通过全区小学生的假期生活现状，利用假期前后的专项体质健康测试收集的数据，分析假期生活对体质健康的影响，为今后更好地增进学生的体质健康提供一定的理论依据。
一、研究结果与分析
1.广州市南沙区小学生假期生活现状调查
通过下图1发现：一半以上的学生在假期生活中由于各种各样的原因导致起床的时间与上学时期对比大相径庭了。下图2可知，广州市南沙区大约3成的学生在假期休息时间显著超出正常范围。下图3中可见，59%的学生在假期间有熬夜的经历。从下图4可知，广州市南沙区小学生假期作业量表示中等占60%，仅18%表示很少。从图5可知，广州市南沙区的小学生对假期体育锻炼重要程度的认识相当高。通过图6的统计结果显示，广州市南沙区接近5成的学生在寒暑假期中通过看电视、使用电脑、上网玩游戏或者QQ等方式进行休闲娱乐，严重影响体质健康。
2.广州市南沙区小学生假期前后的体质健康状况及分析
（1）以电子产品进行休闲娱乐为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从下表1和表2中可以看出，从身体形态结构数据上分析：以电子产品进行休闲娱乐为主的小学生身高增长的幅度偏低，体重增长的幅度过高。
（2） 以文化学习为主的学生暑假前后的体质健康状况
从以下表3和表4中可以看出，从身体形态结构数据上分析：以文化学习为主的小学生在寒假体重增长的幅度明显低于以电子产品进行休闲娱乐型为主的学生。
（3）以社会实践为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从表5和表6中可以看出，从身体形态结构数据上分析：低年段的学生身高和体重的生长发育水平比其他年段的小学生更处于优势。
（4）以体育活动为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从表7和表8中可以看出，从身体形态结构数据上分析：本类型高、中、低年段的小学生在寒暑假前后身高和体重增长的幅度趋于稳步提升，其中体重数据明显反馈出没有因为寒暑假期的饮食习惯的改变而导致体重急剧的变化。
二、结论与建议
1. 结论
第一，本研究通过对广州市南沙区小学生假期生活现状调查，发现广州市南沙区公办小学在寒暑假期间没有给学生施加过量的学业负担。
第二，广州市南沙区小学生在漫长的假期中，学生离开了学校教育的环境，最终“电子保姆”成为了小学生假期中的忠实伙伴。
第三，广州市南沙区小学生假期生活的四大类型中，在身体形体结构、心肺功能、体能素质等方面于寒暑假期间参加体育活动频数少的学生出现明显的下降。
第四，通过调查发现广州市南沙区部分小学生家长忽视了孩子的体育锻炼，使得孩子在寒暑假期间体质健康水平远低于在校期间。
2.建议
一是加强小学生体质健康的建设工作特别是建立小学生寒暑假期間的体质健康工作的机制，充分利用政府主导、调动更多的社会资源和力量竭力提高小学生体质健康水平;二是家长从小培养学生的健康意识和良好的卫生习惯，定期对学生进行视力检测，预防近视;三是学校倡导体育文化，更新教育观念，指导小学生在假期正确使用电子产品，从小培养健康上网的意识和习惯。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部. 2010年全国学生体质与健康调研结果[Z]. 北京： 陈思怡，2011.
[2]姚鸿恩.体育保健学高级教程[M].广西：广西师范大学出版社，2003.
【关键词】小学生;假期生活;体质健康
自 1979 年到2005年，国家教育部联合相关部门对中小学生的体质健康进行调查，结果显示：我国中小学生的身高、体重、胸围、营养状况呈现小幅的增长，几种常见疾病的发病率有所下降，但学生的身体素质、肺活量持续下降，近视率和肥胖率呈上升趋势。 广州市南沙区小学生在悠长的寒暑假期中，脱离学校教育的环境的小学生们多数被动地陷于无人监管的状态下，最终“电子保姆”成为了小学生假期中的忠实玩伴。
2015学年广州市南沙区公办小学共有小学生32706人，本研究按城区、城乡、农村不同的层次对区内的公办小学进行分层随机抽样三所学校，在样本学校抽取二年级、四年级、六年级各一个班，以样本学校270名小学生的假期生活进行研究，主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，竭力通过全区小学生的假期生活现状，利用假期前后的专项体质健康测试收集的数据，分析假期生活对体质健康的影响，为今后更好地增进学生的体质健康提供一定的理论依据。
一、研究结果与分析
1.广州市南沙区小学生假期生活现状调查
通过下图1发现：一半以上的学生在假期生活中由于各种各样的原因导致起床的时间与上学时期对比大相径庭了。下图2可知，广州市南沙区大约3成的学生在假期休息时间显著超出正常范围。下图3中可见，59%的学生在假期间有熬夜的经历。从下图4可知，广州市南沙区小学生假期作业量表示中等占60%，仅18%表示很少。从图5可知，广州市南沙区的小学生对假期体育锻炼重要程度的认识相当高。通过图6的统计结果显示，广州市南沙区接近5成的学生在寒暑假期中通过看电视、使用电脑、上网玩游戏或者QQ等方式进行休闲娱乐，严重影响体质健康。
2.广州市南沙区小学生假期前后的体质健康状况及分析
（1）以电子产品进行休闲娱乐为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从下表1和表2中可以看出，从身体形态结构数据上分析：以电子产品进行休闲娱乐为主的小学生身高增长的幅度偏低，体重增长的幅度过高。
（2） 以文化学习为主的学生暑假前后的体质健康状况
从以下表3和表4中可以看出，从身体形态结构数据上分析：以文化学习为主的小学生在寒假体重增长的幅度明显低于以电子产品进行休闲娱乐型为主的学生。
（3）以社会实践为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从表5和表6中可以看出，从身体形态结构数据上分析：低年段的学生身高和体重的生长发育水平比其他年段的小学生更处于优势。
（4）以体育活动为主的学生假期前后的体质健康状况及分析
从表7和表8中可以看出，从身体形态结构数据上分析：本类型高、中、低年段的小学生在寒暑假前后身高和体重增长的幅度趋于稳步提升，其中体重数据明显反馈出没有因为寒暑假期的饮食习惯的改变而导致体重急剧的变化。
二、结论与建议
1. 结论
第一，本研究通过对广州市南沙区小学生假期生活现状调查，发现广州市南沙区公办小学在寒暑假期间没有给学生施加过量的学业负担。
第二，广州市南沙区小学生在漫长的假期中，学生离开了学校教育的环境，最终“电子保姆”成为了小学生假期中的忠实伙伴。
第三，广州市南沙区小学生假期生活的四大类型中，在身体形体结构、心肺功能、体能素质等方面于寒暑假期间参加体育活动频数少的学生出现明显的下降。
第四，通过调查发现广州市南沙区部分小学生家长忽视了孩子的体育锻炼，使得孩子在寒暑假期间体质健康水平远低于在校期间。
2.建议
一是加强小学生体质健康的建设工作特别是建立小学生寒暑假期間的体质健康工作的机制，充分利用政府主导、调动更多的社会资源和力量竭力提高小学生体质健康水平;二是家长从小培养学生的健康意识和良好的卫生习惯，定期对学生进行视力检测，预防近视;三是学校倡导体育文化，更新教育观念，指导小学生在假期正确使用电子产品，从小培养健康上网的意识和习惯。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部. 2010年全国学生体质与健康调研结果[Z]. 北京： 陈思怡，2011.
[2]姚鸿恩.体育保健学高级教程[M].广西：广西师范大学出版社，2003.