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阻力是来访者在心理治疗过程中表现出来的抵触、不顺从、不配合、消极对待治疗等现象。文章对阻力的概念进行了文献梳理,并分析了阻力的四种常见类型：注意力聚焦在治疗师身上、漠视会谈的时间与约定、回避治疗师提问、为自己行为辩护。通过探讨阻力产生的四个方面原因：心灵成长的痛苦、固化的行为失调、抗拒治疗与对抗治疗师、特有的人格特质等,提出建立良好治疗关系,科学诊断与分析,合理解释治疗中的阻力等三方面应对阻力的策略。