秋，一直都是能够引起无尽愁思的季节。从屈原的“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。”到刘彻的“秋风起兮白云飞，草木黄落雁南归”，再到孟浩然的“秋色无远近，出门尽寒山”，这些正应了刘禹锡的那句“自古逢秋悲寂寥”。
　　许多人也都有同感，不知道为什么，一进入深秋初冬的日子就心态低落、情绪烦闷、意志消沉。聚会，不想去；社交，不参加；工作，好烦闷；心情，好低落。自己还暗暗奇怪呢，寻思着：平时也不是个感性的人儿，咋还悲秋了呢？难道……难道这是爱情的力量？
　　不，你错了，这不是爱情的力量，这是“季节性情感障碍”的力量……

你得了SAD吗，都有哪些表现？

　　季节性情感障碍属于抑郁症的一种，最早在1984年由Rosenthal等人命名为SeasonalAffectiveDisorder，简称SAD，主要指每年在同一时期反复发作的抑郁性情感精神疾病。
　　根据2 0 1 2年K u r l a n s i k S L发表于AmericanFamilyPhysician杂志上的调查报告，以社区为基础的研究表明，北半球高纬度地区SAD患病率接近10%。按照美国精神障碍诊断标准，SAD在美国普通人群的发病率约为5%～8%；在欧洲，成年人SAD发病率为2%，女性患者与男性患者的比例为4：1；而在日本，男女的发病率几乎相同。
　　研究证实，老年人SAD发病率相比较低；根据6～18岁儿童父母的报告，与6～15岁的未成年人相比，16～18岁的青少年发生季节性情感障碍的抑郁程度更加严重。
　　SAD患者的症状与抑郁症的某些形式相似。如果怀疑自己患有抑郁症，且与季节性相关，那就要考虑SAD的可能性的。
　　SAD的常见症状包括：疲劳、焦虑、易怒、兴趣丧失、排斥社交、注意力减退、烦躁不安、失眠或嗜睡等等。另外，爱吃甜食和体重增加是SAD常见的伴发症状，但并非其他抑郁症的特异型标准。
　　SAD患者可能没有表现出医生所述症状，或者表现的症状更加严重。在极少数情况下，有些人群会在夏季表现出SAD，可能是因不适宜的温度和湿度所引发的。

情感障碍咋还有了“季节性”？

　　这种“季节性”到底是如何产生的？目前有几种假说可以对其进行解释，最主要的一种“时相转换假说”，认为昼夜时相后移或前移是造成这种情感障碍的主要原因。
　　其他生物机制还包括视网膜光敏感度、神经递质功能障碍、遗传变异对昼夜节律的影响、褪黑素与5-羟色胺水平等。因此，有学者认为该病应被视为由混合因素所致的复杂障碍。
　　虽然成因尚未最终明确，但可以确定的是，季节性情感障碍的发病机制与季节、地域、日照等环境因素变化所导致的植物神经功能障碍有关。纬度较高、冬季持续时间较长、气候寒冷、光照时间减少都与SAD的发病率正相关。
　　其中，光照时间减少应该是SAD发病的最主要原因，根据相关研究发现，SAD的发病率与日照时长呈显著负相关，与纬度仅呈弱相关。
　　由此可见，进入秋季之后，北半球昼短夜长，高纬度地区居民接受光照时间会缩短得更加明显，因此诱发了一系列生物机制，引发神经功能障碍和情感障碍，于是便产生了这种所谓的“季节性”。