寒冷季节（即每年的11月到次年的3月）是中风的高发时期，尤其对于已患有糖尿病、高血压、动脉硬化等脑血管病的高危人群。其原因主要有以下因素：1.寒冷刺激会使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，导致血糖升高、血管收缩、血压增高、血小板聚集形成血栓。2.冬季气候干燥，体内水分消耗过大，使血液黏稠度增加，血流缓慢，脑部供血减少。3.天气寒冷还会使人的血管脆性增加，而温差大造成的忽冷忽热容易使血管收缩疲劳。4.温差的变化会使血液的流变学性能发生急剧的改变，健康人体对这种改变可以迅速产生保护性、适应性调节，而老年人这种调节机能明显减退。所以，在环境温度变化大时，无论出血性中风还是缺血性中风都容易发生。另外，在寒冷和环境温度易变的季节里，老年人容易患呼吸道感染和急性心血管疾病，这种情况不仅直接影响脑功能，也可以诱发中风。同时，寒冷季节患病的中风病人合并症多，康复也慢。
　　糖尿病是中风的主要危险因素之一，因此，糖尿病患者冬季预防的措施有其自身特点，也存在于中风的共性之中。主要包括：
　　◎ 稳定控制血糖及代谢紊乱。冬季血糖较夏季易升高，应及时在医生指导下调整降糖方案，同时全面控制代谢紊乱，包括糖尿病所引起的血管病变和共存的其他中风危险因素，如高血压、高血黏度、血脂紊乱、心脏病等。
　　◎ 重视应用预防中风药物。在医生指导下服用预防性药物，如抗血小板聚集药物、他汀类降血脂及抗动脉粥样硬化药物等。糖尿病可引起血黏度高、血小板黏附聚集性增强等，因此，抗血小板药物在糖尿病患者中的使用尤为重要，切勿跟着广告走，让一些“保健品”及“保健措施”、“膏方”等代替，以免酿成大祸。
　　◎ 注意保暖。寒冷及温差改变可以影响血糖控制、血管功能、血压、血黏度、血小板功能等，所以要及时根据天气变化增加衣物，注意保暖。
　　◎ 早晨慢动作起床。早晨醒来，不要急于起床，先在床上活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起脑供血不足头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。
　　◎ 适度锻炼。运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。不要因为天气寒冷就停止运动，不过上年纪的人要做到劳逸结合。
　　◎ 改变不良生活方式。戒烟、戒酒、严格执行糖尿病饮食等。尤其注意避免久坐及二手烟。寒冷季节人们喜欢在室内打牌消磨时间，难免有人会抽烟，再加上打牌时久坐，血液滞留于下肢及盆腔，回心血量减少且血流缓慢，高度精神紧张又可能引发交感神经兴奋，儿茶酚胺类物质分泌增多。几个因素综合起来，极易诱发中风。
　　◎ 避免不良情绪。生气、愤怒、压抑等情绪变化，加上寒冷均可影响血糖及血压的控制。因此，冬季凡事应悠着点，心情更应阳光一点，保持愉快的心境，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪，学会休闲。
　　◎ 有不适及时就医。一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早到有条件的医院就医，争取早诊断、早治疗。部分缺血性脑血管病患者发病后6小时内可进行有效的溶栓治疗，获得康复。