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脱水的出现不仅降低体温调节能力和运动能力，而且影响正常的心血管功能，通常这种影响随着脱水程度的变化而变化。当机体在运动中逐步脱水时，环境温度是影响心血管功能变化的一个重要因素。但是，当机体处于一个体液平衡的状态下，这种影响的显著性就消失了。运动时补液可以防止和纠正脱水，维持和改善运动时的心血管功能。补液的影响直接与补液量、补液时间和补液饮料的成分相关。