我们是一个三口之家，孩子每天除在幼儿园的6～8小时以外，大部分时间都是和父母朝夕相伴，因此，我们的生活及行为习惯，对孩子的影响非常大，直接关系到孩子的健康成长。我们深深体会到，做家长的，为了孩子，应该洁身自律。
　　
　　1　营造良好的进餐气氛
　　
　　我们希望孩子吃饭时能集中注意力，不挑食，“吃得干净吃得饱”。可我们自己曾有边吃饭边看电视的习惯，当孩子开始与我们同桌进餐后，这个习惯就很快影响了孩子。她会只看电视不吃饭，甚至由于大人的注意力集中在电视上而忽略了她，她便会玩起其他东西来。我们管教她时。她会反问：“爸爸、妈妈边吃饭边看电视，我为什么不能边吃边玩?”时间长了。孩子吃饭时很难集中注意力，一顿饭要吃近1个小时，既耽误时间，又影响消化功能。后来，我们在吃饭时“忍痛割爱”，关上电视，孩子便慢慢改掉了边吃边玩的习惯，吃饭时间大大缩短，身体也渐渐结实起来。
　　当然，吃饭时不是一句话不能说。我们体会到，在吃饭时，可与孩子谈些轻松的话题，谈些孩子感兴趣的话题。比如，我们常问孩子在幼儿园的学习情况，在幼儿园吃午饭吃了什么等等。还时常谈一些有关桌上饭菜的话题，比如蔬菜维生素含量高，多吃蔬菜身体好；荤菜蛋白质含量高，多吃鱼可以更加聪明，多吃肉可以长得更健壮等等，这样既启发了孩子吃饭的兴趣，又能让孩子懂得一些科学道理。
　　
　　2　养成良好的卫生习惯
　　
　　我们希望孩子在外出或从幼儿园回家后，进门先换鞋、洗手。可我们自己回家往往会先换鞋，但却忘了洗手而做起其他事情来。大人责任编辑：杨小石不以为然，孩子却看在眼里，回家后便不愿先洗手，久而久之养成了不良习惯。
　　我们希望孩子有健康的牙齿，这就需要督促孩子早晚刷牙，饭后漱口。但在提醒孩子的同时，我们父母也要做到。此外，我们还要求自己做到看书、看报后先洗手再进食；饭前便后要洗手；勤换衣服；睡前不吃东西；茶杯盖、锅盖等开口向上放；不吃弄脏了的食物等等，并提醒孩子养成上述习惯。
　　
　　3　待人接物要诚实
　　
　　孩子和父母接触很多，自然对父母的情况比较了解。因此。平时孩子很容易判断出父母的诚实与否。如一次我接到一个找我爱人的电话，由于怕影响她休息便说她不盎，可孩子知道妈妈此时就在卧室里睡觉，这样在孩子心中就产生了爸爸不诚实的感觉，既影响了父亲的美好形象，又为孩子以后养成撒谎的毛病留下了口实。所以，以后遇到此类情况，我就说清情况，注意给身边的孩子树立一个诚实、礼貌的好榜样。
　　
　　4　公共场所保持良好的行为习惯
　　
　　孩子从小在幼儿园就接受遵守纪律、讲礼貌等行为习惯方面的教育，而诸多行为习惯的养成，取决于父母平时的言行。我们随手丢垃圾，孩子就会乱扔果皮、纸屑；我们不爱护花草树木，孩子便认为可以随便采摘花朵。相反，如果我们能做到将垃圾扔到垃圾箱，不随地吐痰，爱护公共设施，爱护花草树木，遵守交通规则(不闯红灯、骑车不上快车道)，不在公共场所吸烟，乘车主动让座等等，便能在孩子心目中树立起一个良好的形象，无形中便培养了孩子高尚的行为习惯。
　　有了洁身自律这根弦，你会欣喜地发现。孩子的成长几乎不用你操更多的心。