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女性到了更年期，月经变化最突出，出现月经不规则、血量增多或减少等现象。若经血量大，经期延长，失血过多可造成贫血。饮食方面需要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等。与此同时，由于更年期内分泌改变，容易引起植物神经系统功能的紊乱，出现血压升高、
药膳巧调经，安度更年期
【摘 要】
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女性到了更年期，月经变化最突出，出现月经不规则、血量增多或减少等现象。若经血量大，经期延长，失血过多可造成贫血。饮食方面需要选择营养价值高的补血食物，如鸡蛋、鸡肉、牛奶等
【机 构】
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北京中医药大学中药学院
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2013年5期
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