为什么人们这么喜欢自拍？大多数人在浏览过这些自拍照片后，都会在心里给出两个字的评价：自恋。这倒是冤枉了“自恋”，其实这是一种心理学现象，叫做曝光效应。
　　曝光效应又叫多看效应，也叫熟悉定律。最早由心理学家扎荣茨提出，他发现，人们会偏好自己熟悉的事物，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱，令人愉快。为此，在20世纪60年代，他还专门做了一个有趣的实验：他向参加实验的志愿者出示了一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有些出现了十几次，而有些只出现了一两次。之后，请观看照片的人说出他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。也就是说，因为看到的次数增加，而增加了喜欢的程度。
　　人们对自我的认知，即来自于内心的自我反省，也来自于外界的反馈。对于自己的模样，最直观的反馈来自于镜子。人们都喜欢照镜子，看到镜中的那个人，相信那无疑就是“自己”。在照镜子时，多看效应也在悄悄地发生作用。镜中的自己越看越好看，越看越喜欢。如色斑看着看着就淡了许多;鼻梁原本塌塌的，看着看着似乎笔挺了不少;本是单眼皮，看着看着忽然发现原来单眼皮也很好看！多照镜子，确实会增加人们对自己外貌的自信，带来良好的自我感觉。发现自己原来是美的，当然也希望跟别人分享这种发现的喜悦，这鼓励我们自信地拿起手机，勇敢地自拍。
　　一般，喜欢自拍的人，确实大多在长相方面有着可圈可点的地方。刚开始自拍时，确实也能发现照片上的自己有着多多少少的缺陷，不过瑕不掩瑜。拍多了之后，就会彻底爱上自拍，爱上自拍照片中的那个自己。
　　可是，生活中也有完全相反的另外一种人，她们特别不喜欢照相。明明长得挺漂亮，可看到自己的照片却总是大呼：“丑死了，丑死了，赶紧删了。”似乎对照片中的自己唯恐避之不及。这又是为什么呢？
　　其实，这也是曝光效应在起作用。实际上，镜子中的自己和照片上的自己有着很大的不同。照镜子时，在曝光效应的作用下，我们对自己的外貌会自动脑补，自我美化。相比之下，相片中定格的自己就显得更为真实。当理想遭遇现实，我们就容易产生不适感。
　　对于我们的模样，自拍有自拍的角度，镜子有镜子的看法，照片有照片的诠释。曝光效应最终导致我们对自己的形象判断产生偏差。产生偏差对于追求真相的我们似乎并不完美，但因为偏差而导致的结果也未必就是坏事。曝光效应恰恰保护了我们，让我们学会接纳并不完美的自己，也学会善待同样有缺陷的他人，让这个世界看起来更美好，并越看越美好。
　　因此，自拍无罪，喜欢自拍的人完全可以自信地大呼：生命不息，誓将自拍进行到底！