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中国有句老话叫“饭后百步走，活到九十九”，可见自古以来都认可走路带来的养生功效。1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，健身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
科学走路有益于养身
【摘 要】
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中国有句老话叫“饭后百步走，活到九十九”，可见自古以来都认可走路带来的养生功效。1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，健身效果又好，不论男女老少，什么时
【出 处】
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医师在线
【发表日期】
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2017年27期
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