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通过文献资料法和对比分析法，分析有氧健身操对中老年女性生理、心理等方面的影响。结果表明：坚持有氧健身操锻炼，能增强中老年女性心脏功能、改善WHR、减少脂肪、增强体质，对防治心血管系统疾病和促进心理健康能产生良好的影响。
有氧健身操对中老年女性健康的影响
【摘 要】
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通过文献资料法和对比分析法，分析有氧健身操对中老年女性生理、心理等方面的影响。结果表明：坚持有氧健身操锻炼，能增强中老年女性心脏功能、改善WHR、减少脂肪、增强体质，对防
【机 构】
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连云港职业技术学院
【出 处】
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南京体育学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2007年3期
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