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【正】 很多世纪以前,角力运动员米洛首次采用渐进阻力练习来增强力量。据传说,他每天都举小牛,直到小牛完全长大,最后他能举起一头公牛。此后,在发展肌肉力量方面,我们已取得了许多进展——包括等张训练、等长训练和等动训练。到目前,南加州科托研究中心的工作已使当代的教练员们可以用微型计算机来为他们的运动队检查训练计划了。在吉迪恩·艾里尔的指导下,科托研究中心成功地研制出了计算机化的力量练习器(CEM)。艾里尔曾是以色列1960