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小朋友应该知道体重是反映和衡量一个人健康状况的重要因素之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也影响人的美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。那么怎样判断自己的体重是否正常呢？目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方。