【摘 要】
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现实生活中,有些人做了错事,事后醒悟过来时,常常自我埋怨,自我谴责,以致自我惩罚,心情十分痛苦、内疚和懊恼.这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨.其实,在漫长的人生道路上,人们都会因这样或那样的过失,带来某种悔恨的心情.对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失,不至于影响身心健康,但也有人陷入悔恨的泥潭中不能自拔,甚至失去了走向未来生活的信心.这种不良情绪必然会使人体免疫机能减退,导致多种疾病的发生.因此,要学会控制这种情绪,不能让它妨碍我们的身心健康及对美好明天的追求.
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现实生活中,有些人做了错事,事后醒悟过来时,常常自我埋怨,自我谴责,以致自我惩罚,心情十分痛苦、内疚和懊恼.这种情绪活动就是人们通常所说的悔恨.其实,在漫长的人生道路上,人们都会因这样或那样的过失,带来某种悔恨的心情.对大多数人来说这种不良情绪很快就会消失,不至于影响身心健康,但也有人陷入悔恨的泥潭中不能自拔,甚至失去了走向未来生活的信心.这种不良情绪必然会使人体免疫机能减退,导致多种疾病的发生.因此,要学会控制这种情绪,不能让它妨碍我们的身心健康及对美好明天的追求.
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