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本文主要针对中学生体育意识与体育锻炼行为的相关性展开研究,先提出体育意识与锻炼行为之间的关系,然后详细分析初中生体育意识和锻炼行为的现状,最后总结了几点提升初中生体育意识和锻炼行为的方式方法,主要包括加强体育课程建设、加大体育教学的投入力度、加强师资队伍建设等,旨在不断提高学生的体育意识,主动产生体育锻炼行为,具备体育锻炼良好的参与热情,进而满足增强体质、调整身心等内在需求.