【摘 要】
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花样游泳具有比较强的艺术表现性,属于一种非周期性的运动项目,在花样游泳中包含有快速的游进、冲起、跃起等动作。这项运动的运动环境以及运动方式都具有特殊性,对运动员的
【机 构】
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四川省运动技术学院游泳系,常熟理工学院体育部
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花样游泳具有比较强的艺术表现性,属于一种非周期性的运动项目,在花样游泳中包含有快速的游进、冲起、跃起等动作。这项运动的运动环境以及运动方式都具有特殊性,对运动员的身体素质也有着很高的要求。专项视角下花样游泳运动员还应该不断加强体能训练,增强训练的针对性与科学性,找到能够提升运动员体能的训练方法,合理的安排训练周期及过程中运动员的负荷情况,通过专项的体能训练,可以促进游泳运动员小关节肌群力量的增强,有利于运动员体能水平的整体提升。
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