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通过实地调研等方法，分析人们对江孜达玛节中赛马、赛牦牛、锅庄舞等传统体育的文化自觉意识，提出藏族传统体育文化传承和发展的实现途径。主要结论：群众对藏族传统体育文化认识缺位、实践缺失。建议：大力宣传；发挥各级政府的力量；与西方体育文化差异化发展；以民族体育带动全民健身等，从而推动藏族传统体育文化自觉，提升西藏精神文明建设。