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子宫是孕育生命的摇篮，又是女性最重要的生殖器官之一，它肩负着孕育和分娩孩子的重要使命。所以，人们给子宫冠以“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称。然而从子宫发育成熟开始，到履行自己的繁重使命一形成并排出月经，生儿育女，直至衰老，它始终面临着各种伤病的威胁，如果不注意防护，会严重损害健康，甚至危及生命。
儿童期
马雪的女儿今年5岁，小家伙长得十分可爱。几天前马雪带着女儿来到妇科门诊，开始时医生还以为是她来看病，可是她却非常着急地对医生说，女儿这两天一直哭闹不止，并不时地用手去抓下身。医生听了马雪的话，心里已经明白了八九分。于是马上为小女孩作了妇科检查。果然，孩子的外阴皮肤发红、有白带。医生告诉马雪，她的女儿可能得了妇科炎症。马雪大惑不解，她说，成年女人得的病怎么会在这么小的孩子身上发生呢?医生笑着告诉她，只要是女性，从小开始，就有可能得妇科病。所以关键的问题是有了病要及时治疗，否则会殃及子宫，引起严重的后遗症就麻烦了。马雪听了医生的话直点头，她说，看来女孩子从小就要注意保护子宫了。
医生的话：
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物’元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。第二件事是设法让孩子睡足睡好。奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育运动，运动也有助于体内激素的分泌。
另外，也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。
马雪的5岁女儿得了妇科炎症，究其原因。可能有三种情况：一是营养不平衡引起免疫力下降，病菌容易入侵；二是缺少运动，体质差，容易得病；三是不注意个人卫生，或者内裤过紧，容易滋生病菌。建议家长在加强小朋友体质的情况下，均衡孩子营养，勤洗孩子的内衣裤，保持会阴部干燥。一旦发现妇科疾患，要及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障孩子子宫的安全。
青春期
12岁的安安来例假了。妈妈笑着对她说，进入了青春期，以后就是大人了，不过在生理期中不可吃冷食，不可用冷水，不可剧烈运动……安安不明白，女孩子进入生理期，怎么会有那么多的限制呢?
医生的话：
第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟。女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物以可乘之机，必须实行一些强化防护措施。
首要一条措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂。
另外，令人担忧的非婚妊娠少女近年来增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。
生育期
28岁的林林已经是第三次自然流产了，林林很想要个孩子，可是就是怀不住，吃了很多中药也没用。最后林林和丈夫来到医院，医生检查后，告诉林林，因为她以前做过三次人工流产，伤了子宫，致使子宫感染，引起了目前的习惯性流产。
医生的话：
进入生育期后，子宫随之进入“多事之秋”。‘应采取以下呵护措施：
首先做好计划生育，避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。上文中的林林，就是因为做了三次人流，引起宫腔感染，变成慢性盆腔炎，导致习惯性流产。
其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。
其三，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。
其四，孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。
最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。
绝经期
小菲的妈妈今年55岁了，前几天妈妈告诉小菲说，她又来月经了。小菲一听，神情马上紧张起来，拉着妈妈非要去医院，小菲的妈妈很不解，怪女儿多事。
医生的话：
女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症信号，如“老来红”、性交出血等。小菲的妈妈在绝经后又见红，这本身就是一个疾病的预兆，所以小菲特别着急是可以理解的。
同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
小贴士：按摩子宫调月经
中医认为，胞宫与督脉、任脉、冲脉关系密切，三者均起于胞中，而督脉被称为“阳脉之海”，任脉有“主胞胎”之说，冲脉能调节十二经脉气血，与妇女月经有密切关系。
通过按摩子宫区域，对于子宫保健、妇女保健，乃至机体的健康，都十分有益。
按摩部位：主要在小腹中央的胞宫区。
按摩方法：张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺时针方向按摩30次，再逆时针方向按摩30次。
按摩作用：本法能直接作用于胞宫，具有调节月经作用，对胞宫病变所致的月经量过多或过少、行经期延长、闭经、痛经等，有一定的防治作用。
注意事项：1 妊娠期忌用本法。2 如月经量过多，应在经期暂时停用本法。
儿童期
马雪的女儿今年5岁，小家伙长得十分可爱。几天前马雪带着女儿来到妇科门诊，开始时医生还以为是她来看病，可是她却非常着急地对医生说，女儿这两天一直哭闹不止，并不时地用手去抓下身。医生听了马雪的话，心里已经明白了八九分。于是马上为小女孩作了妇科检查。果然，孩子的外阴皮肤发红、有白带。医生告诉马雪，她的女儿可能得了妇科炎症。马雪大惑不解，她说，成年女人得的病怎么会在这么小的孩子身上发生呢?医生笑着告诉她，只要是女性，从小开始，就有可能得妇科病。所以关键的问题是有了病要及时治疗，否则会殃及子宫，引起严重的后遗症就麻烦了。马雪听了医生的话直点头，她说，看来女孩子从小就要注意保护子宫了。
医生的话：
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物’元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食；二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。第二件事是设法让孩子睡足睡好。奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育运动，运动也有助于体内激素的分泌。
另外，也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。
马雪的5岁女儿得了妇科炎症，究其原因。可能有三种情况：一是营养不平衡引起免疫力下降，病菌容易入侵；二是缺少运动，体质差，容易得病；三是不注意个人卫生，或者内裤过紧，容易滋生病菌。建议家长在加强小朋友体质的情况下，均衡孩子营养，勤洗孩子的内衣裤，保持会阴部干燥。一旦发现妇科疾患，要及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障孩子子宫的安全。
青春期
12岁的安安来例假了。妈妈笑着对她说，进入了青春期，以后就是大人了，不过在生理期中不可吃冷食，不可用冷水，不可剧烈运动……安安不明白，女孩子进入生理期，怎么会有那么多的限制呢?
医生的话：
第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟。女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物以可乘之机，必须实行一些强化防护措施。
首要一条措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂。
另外，令人担忧的非婚妊娠少女近年来增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。
生育期
28岁的林林已经是第三次自然流产了，林林很想要个孩子，可是就是怀不住，吃了很多中药也没用。最后林林和丈夫来到医院，医生检查后，告诉林林，因为她以前做过三次人工流产，伤了子宫，致使子宫感染，引起了目前的习惯性流产。
医生的话：
进入生育期后，子宫随之进入“多事之秋”。‘应采取以下呵护措施：
首先做好计划生育，避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。上文中的林林，就是因为做了三次人流，引起宫腔感染，变成慢性盆腔炎，导致习惯性流产。
其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。
其三，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。
其四，孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。
最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。
绝经期
小菲的妈妈今年55岁了，前几天妈妈告诉小菲说，她又来月经了。小菲一听，神情马上紧张起来，拉着妈妈非要去医院，小菲的妈妈很不解，怪女儿多事。
医生的话：
女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病危险上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症信号，如“老来红”、性交出血等。小菲的妈妈在绝经后又见红，这本身就是一个疾病的预兆，所以小菲特别着急是可以理解的。
同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
小贴士：按摩子宫调月经
中医认为，胞宫与督脉、任脉、冲脉关系密切，三者均起于胞中，而督脉被称为“阳脉之海”，任脉有“主胞胎”之说，冲脉能调节十二经脉气血，与妇女月经有密切关系。
通过按摩子宫区域，对于子宫保健、妇女保健，乃至机体的健康，都十分有益。
按摩部位：主要在小腹中央的胞宫区。
按摩方法：张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺时针方向按摩30次，再逆时针方向按摩30次。
按摩作用：本法能直接作用于胞宫，具有调节月经作用，对胞宫病变所致的月经量过多或过少、行经期延长、闭经、痛经等，有一定的防治作用。
注意事项：1 妊娠期忌用本法。2 如月经量过多，应在经期暂时停用本法。