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通过查阅国内对有关唤醒的理论结合运动中实际运用情况从三方面提出对唤醒监控与调节的再认识：（1）从唤醒概念的演变过程来看．它具有一种多方面结构，涉及到一种和躯体能量调动、行为反应和认识过程；（2）从唤醒的神经生理变化来看．提出了几项重要的生理变化；(3)从唤醒水平监测手段应用实际情况来看．目前运动中最常用的是肌电、皮电和心率几项主要的生理指标。