症状:中风。
　　用料:沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各15克,丹参30克。
　　方法:把药材磨成粉,装成胶囊。每天吃三次,每次吃6克。
　　请注意:熟记二十四节气。
　　
　　熟记二十四节气对预防疾病非常重要
　　我们现在用的多是阳历,阴历用得越来越少,更别提二十四节气了。
　　举个例子说,每年8月的7、8、9日(其中一天,每年会有所不同)在二十四节气中为“立秋”。古人说“立秋,白露降,寒蝉鸣”,这段时间的气候特点是白天特别热,早晚特别的凉快。所以,一到立秋,每天上下班的时候,我都会准备一个薄薄的夹克衫在路上穿。
　　但很多老人家都不注意这一点,结果在天气最热的时候出现了中风。其实,这主要是因为老人家的血管本身就比较脆弱,晚上一受凉,血管就收缩了。白天一受热,血管又扩张了,这一冷一热、一扩一缩就使得血管变脆、破裂了,然后出现了中风。
　　
　　冬至这一天要特别注意保护好心脏
　　我再来说说冬至。每年的12月20号左右就冬至了。进入冬至后,昼越来越短,夜越来越长。这个时候怎么办呢?《黄帝内经》说“夜卧早起,早睡晚起,必待日光”。意思是说,冬至过后,太阳还没出来的时候您别折腾,要多睡觉。然而,很多人都有“冬练三九”这么一个观念,管它太阳出来没出来,管它寒气重不重,就去外面锻炼去了。这不叫锻炼,这叫跟自己过不去。
　　 “冬至一阳生”,虽然在冬至这一天,阳气渐渐生发,但阴气还是很浓厚的。早上的阴气还比较重,如果这时候您出去锻炼,再加上您的身体底子本身就不好,心脑血管很有可能在这一天就出现问题。
　　心脏有问题的朋友在冬至这一天尤其要注意。中医认为,心脏病是“心火不足”引起的。冬天属水,而冬至是水气最旺盛的时候,水克火,所以,冬至那天您一定要好好保护心脏。
　　养生讲究的是天人合一,夏秋交替的时候,阳气最盛、渐衰而未衰,阴气最衰、渐盛而未盛。我们看看中医的阴阳太极图就知道,当阳气最盛的时候,就会物极必反。所以,二十四节气是指导养生的重要时间表,大家一定不能忘记。
　　
　　30年经验总结出的治中风验方
　　说到防中风,我这还有一个拿手的药方,是我治疗中风近30年的一个经验方。
　　沙苑子、龟甲、菟丝子、赤芍、红花各15克,丹参30克。这个方子可以补肾、活血、通络;降脂、降压、抗动脉硬化,基本上把导致中风的多种危险因素都考虑在内了。
　　这个方子还有这么一点好处,它不用熬。所以,您也不用遭那份喝起来苦不堪言的罪。您到药店把这些药买回来后,把它们磨成粉,装成胶囊。每天吃3次,每次吃6克,非常省事,效果又非常好。