【摘 要】
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紧张的快节奏生活,繁忙的高压力工作,使都市人往往忽略了心情保养,因而容易导致心理疲劳,甚至诱发多种身心疾病。笔者介绍几种简便易行的行为减压法,或许对您有所帮助。这就
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紧张的快节奏生活,繁忙的高压力工作,使都市人往往忽略了心情保养,因而容易导致心理疲劳,甚至诱发多种身心疾病。笔者介绍几种简便易行的行为减压法,或许对您有所帮助。这就是行为减压调“四觉”。
Tense fast-paced life, heavy work of high pressure, so that urban people often overlook the mood maintenance, which easily lead to mental fatigue, and even induce a variety of physical and mental illness. I introduce several simple and easy behavior decompression Act, may be of help to you. This is the behavior of decompression adjustment “Four Jue ”.
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