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中年是人身心的成熟阶段、稳定阶段和转折阶段.这个阶段主要有以下3个特点:一是人体自身储备机能能力开始走下坡路;二是对外界环境的适应力下降;三是对各种疾病的抵抗能力下降.坚持科学的体育锻炼是保持健康的要素之一.科学合理的体育锻炼不但能增强体质,还能有效地缓解疲劳,调节身心.
中年人生理功能的变化与体育运动方式的选择
【摘 要】
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中年是人身心的成熟阶段、稳定阶段和转折阶段.这个阶段主要有以下3个特点:一是人体自身储备机能能力开始走下坡路;二是对外界环境的适应力下降;三是对各种疾病的抵抗能力下
【机 构】
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兰州商学院体育教学部
【出 处】
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中国临床康复
【发表日期】
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2004年12期
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