许多夫妻在结婚多年后“性”趣可能会逐渐下降，不像新婚期那样热衷于性爱生活。这可能是由于丈夫的重心回到工作事业上，或是由于生病、争吵、某段特别的压力期，加之男女本身性生理、心理的差异，都可能使夫妻失去性爱的节奏感，性爱欲望下降。这种状况持续下去往往会对夫妻关系造成极大威胁。以下介绍的一些个案可能对你会有所帮助。
　　
　　和妻子聊天
　　
　　“我已经结婚7年了，感觉生活越来越平淡了，半年来我厌烦了妻子的唠叨，更没有性爱的生活了。我想，是该改变的时候了，所以现在我试着坐下来听她说一些事，偶尔地回应与肯定，在这个过程中我们的心情得到放松，好像又回到热恋时候的感觉，性爱欲望就迸发出来了。”
　　
　　带她去逛街
　　
　　“结婚之前我妻子就很喜欢逛街，结婚后虽然很忙，或是不愿意，但是我还是坚持每周陪她去一次，因为我发现逛街时她表现得很放松、很兴奋，回家之后会有想做爱的念头。”
　　
　　浪漫的出游
　　
　　“结婚后生活进入了实际生活状态，慢慢地生活变得简单了，就连性爱的欲望也好像消失了，有一次我和丈夫在一个旅游景点过夜，远离了日常琐事，暂时抛开了家庭的牵挂，欣赏到美丽的风景，性爱的欲望开始苏醒了。现在，我们每个月都要在外面住一夜，我们的性爱生活维持得不错。”
　　
　　一封求爱的信
　　
　　“有一天晚上我突然有性的欲望，当时我妻子在外地出差，所以我就把我当时的心情、对她的渴望写了下来。等她回来时看了这封信，她很感动，那一次我们之间的性爱很完美。”
　　
　　一张适合的卡片或字条
　　
　　“我是一个比较内向的人，有时不善于向妻子表达出内心的想法，后来我尝试着把自己的一些感受写成字条留给她看，有纪念日的时候送张卡片，这些都能让我妻子感受到我对她的爱意，自然会对我有所回应，这对我们的性爱生活很有帮助。”
　　
　　　电话性爱
　　
　　“有次我在外地出差，面对空空的旅馆，我感到非常孤独寂寞，突然一股强烈的性爱渴望涌上心头，我立刻打电话给我的妻子，告诉她我有多么想念她，多么希望她在我身边，我们想象着彼此抚慰对方，然后一起达到高潮。”
　　
　　松弛身心的沐浴
　　
　　“如果我今晚想作爱，我就会早早地准备好洗澡水，和我丈夫一起沐浴，在这个过程中，我们的心情自然就会放松下来，接下来一场完美的性爱就这样开始了。”
　　
　　准备对方喜欢的晚餐，共同做家务
　　
　　“现在，如果我想做爱，晚上我就会主动做一些我妻子爱吃的菜，饭后帮助她一起做家务，我这样做她感到被尊重，心情就会放松，我性爱的要求就很容易被她接受。”
　　
　　相拥而行，脚底按摩
　　
　　“当饭后一道散步的时候，有时我会紧拥着妻子，有时回家后我会主动要求为她做脚底按摩，这些讯息就是告诉她今晚我想做爱。”
　　
　　夫妻的性游戏
　　
　　“我们现在经常做一些性游戏，比如，婴儿游戏(假装成儿童，非常‘好奇’地查看对方的身体及交往)，动物游戏(模仿动物嬉戏、打闹的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛神经，保持一种轻松愉快的心境)，裸体游戏，这些游戏不但增加了我们的性乐趣，还增进了我们之间的亲密感情。”