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对于老年人来说,一个好的睡眠是非常难得的,很多老年朋友都很容易失眠,或者难以入睡或者早早就醒,想要一觉无梦到天亮很难。失过眠的人都知道,躺在床上辗转反侧的痛苦,失眠的夜晚显得无比漫长,而且浑身躺着难受,但是如果起来又会觉得没精神。
可以缓解失眠的偏方有哪些?
【摘 要】
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对于老年人来说,一个好的睡眠是非常难得的,很多老年朋友都很容易失眠,或者难以入睡或者早早就醒,想要一觉无梦到天亮很难。失过眠的人都知道,躺在床上辗转反侧的痛苦,失眠的
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2021年4期
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