据美国《赫芬顿邮报》刊文，性高潮不仅仅是一种幸福体验，也是一种健康方式，对女人来说好处多多。
　　让你的血液流动起来。根据加州大学洛杉矶分校（UCLA）女性性医学中心的Jennifer Berman所说，性高潮可以增加女性的血液循环，使大量富含氧气和营养的血液流向生殖器部位，这对保护生殖部位的健康有帮助。
　　一种锻炼心脏的好方式。尽管性高潮还无法替代你的日常锻炼，但可以增加心血管系统的活动量。在快乐的巅峰时刻，你的心率加快，血压升高，呼吸频率也增加，体内也会释放内啡肽。如此看来，性高潮不失为一种锻炼心脏的好方式。
　　改善你的心情。你有过垂头丧气的感觉吗？如果有，你正好需要一个性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮过程中，除了分泌内啡肽外，还会分泌多巴胺和催产素。这三种激素都具备改善心情的功效。性高潮不仅释放足量激素来舒缓压力，还可使你的大脑获得休息。
　　帮助你睡眠。性高潮会赠送给你一整晚的高质量睡眠，让你免受失眠之苦。一项对1800名妇女进行的调查发现，超过30%的人将这种性释放当作一种天然的镇静剂。
　　保持你的大脑健康。一次性高潮不仅锻炼心脏，而且也锻炼了大脑。Barry Komisaruk博士的研究发现，性高潮可使大脑获得更多的氧气。
　　给你健康光亮的皮肤。也许你已经发现，每次高潮过后，你都会惊喜地发现肌肤显得更年轻了。研究发现，女性在性兴奋时体内脱氢表雄酮水平较平时更高，这种激素的增多会使皮肤更健康。