【摘 要】
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<正>当红流行的简单易行的健身方法"平板支撑"(pLank),不仅被许多明星大腕作为健身首选,就连著名房地产兼运动达人潘石吃也对这项运动非常推崇,甚至与前任美国驻华大使骆家辉
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<正>当红流行的简单易行的健身方法"平板支撑"(pLank),不仅被许多明星大腕作为健身首选,就连著名房地产兼运动达人潘石吃也对这项运动非常推崇,甚至与前任美国驻华大使骆家辉一较高下。平板支撑运动是一种非常有效的锻炼肌肉群的方式之一,而它所需要的运动器械仅是一张瑜伽垫就能解轻蚣完成。想了解一下吗?让我们一起来看看!
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