小孩子防湿疹，中年人防皮炎，老年人防瘙痒，人一辈子都可能跟皮肤科医生打交道，但绝大多数人未必真了解自己的皮肤。作为人体最大的器官，在医生看来，皮肤最大的特点就是“有记性”。
　　对皮肤要像对小动物。人常有这样的感受，如果一个地方很痒，不停地挠，多半会愈挠愈痒，这是因为，皮肤会“记住”这种“痒”的感觉，甚至几个月后也是如此。
　　有人做过一个有趣的实验，健康皮肤在持续受到刺激后，都会出现瘙痒、火辣等不适反应。一个月后再轻微刺激同一部位，６８％的人会立即感受到瘙痒。从医学上解释，这是因为皮肤在受到刺激后，免疫系统会让皮肤应激产生组织胺等物质，从而发生变态反应。
　　空军总医院皮肤科副主任医师史飞医生解释说，避免刺激是呵护皮肤最好的方法。比如皮肤瘙痒，不要过多去搔抓，否则会越抓越痒，越抓皮疹越重。对待肌肤就像对待小动物，轻轻地去抚摸它，“让它记住你的好”。
　　冰敷可消除“记忆”。常出差的人，皮肤最易受伤害。不同的湿度、温度，会对皮肤造成强烈刺激。这时，皮肤科专家的经验是，不用敷面膜，也不用考虑什么复杂的营养品，直接冰敷就可以了。
　　史飞医生解释说，在温度低的环境下，皮肤的“记忆系统”会暂时降低活动状态，这样就对外界的环境不那么敏感了。可以随身带一个暖水袋，把冰水灌进去贴在皮肤上，觉得太凉可以包一条毛巾。一些皮肤不好的人也可参考此类做法，让肌肤随时“清凉”一下。
　　但天气特冷时就得变通一下。河南中医学院第二附属医院皮肤科副主任医师周国秀提醒，冬天等冷环境下，温和“热敷”反而更有效。
　　老人皮肤，越静越痒。老年性皮肤病是很难对付的，最突出的特征就是瘙痒，稍微刺激一下就会很难受。这是因为此时皮肤的自我修复能力在降低，皮肤的健康状况更不稳定。白天因工作或生活无暇顾及，到了晚上，往往会“越静越痒”。
　　周国秀提醒，除了糖尿病、高血压等慢性病会导致皮肤瘙痒外，部分人还是心理因素。应转移注意力，多放松。除避免刺激外，老年人因气血不足，缺乏津液，皮肤会感觉很干燥，此时可多多补充水分，也可涂抹一些油脂，避免水分过快丢失。
　　据《健康时报》
　　编辑／延一