【摘 要】
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如何能够在短时间内迅速提高学生400米成绩,是困扰广大教练员已久的问题。笔者的学生李威通过半年时间,将400米成绩从53秒42提高到了49秒80。这与笔者实施了“因人而异”的
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如何能够在短时间内迅速提高学生400米成绩,是困扰广大教练员已久的问题。笔者的学生李威通过半年时间,将400米成绩从53秒42提高到了49秒80。这与笔者实施了“因人而异”的训练理念和科学使用了运动营养品密不可分。现将其中的点滴经验与大家分享。
How to quickly improve students’ 400m grades in a short period of time is a problem that plagued the coaches for a long time. Through six months, Li Wei, a student of the author, raised the score of 400 meters from 53 seconds 42 to 49 seconds 80. This is the implementation of the author “varies from person to person ” training concept and scientific use of sports nutrition products are inseparable. Now one of the bit by bit experience to share with you.
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