简易养生采气动功(下)

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(接上期)第二十三式气贯大椎接上式:双掌心相对,沿百会至玉枕到大椎穴,用中指点按大椎穴。(图19)要点:通过中指点按使督脉中的大椎穴放开,将手中的能量贯入此穴。此穴是人体督脉中的门户,点按时用力要适度。第二十四式气回大地接上式:双手沿项从腋下穿过,向后沿膀胱经下行至两足外侧的至阴穴,气入大地。(图20)要点:手沿膀胱经向下行,以中指为准贴近膀胱经上的穴道,依次到至阴穴,手与地面相接。第二十五式就地拜佛(同十五式) (Connected to the period) Twenty-third type of gas consistent with the Ojo follow the style: palms opposite, along the Baihui to jade pillow to Dazhui, with the middle finger click Dazhui. (Figure 19) points: click through the middle finger to Governor Dazu hole in the open, the energy of the hand into this hole. This hole is the portal in the human body governor, when pressed hard to moderate. Twenty-four type of gas back to the earth connected to the formula: his hands along the item from the armpit through the back of the bladder down to the outside of the two feet to the Yin hole, gas into the earth. (Figure 20) Points: Hand along the bladder down to the middle finger shall prevail close to the acupuncture points on the bladder, followed by to the hole, hand and the ground phase. The twenty-fifth style in place Buddha (with the fifteen style)
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