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有写日记习惯的人一定会有这样的感受：当把自己的困扰和不愉快宣泄在纸上之后，心情会舒畅很多。心理咨询和治疗师们也懂得这一点，所以多年以来，他们会让被痛苦折磨的人写出自己的压力、抑郁和创伤，从而帮助他们恢复。
书写的奇效
【摘 要】
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有写日记习惯的人一定会有这样的感受：当把自己的困扰和不愉快宣泄在纸上之后，心情会舒畅很多。心理咨询和治疗师们也懂得这一点，所以多年以来，他们会让被痛苦折磨的人写出自己的
【出 处】
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北京档案
【发表日期】
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2004年10期
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