头枕轱辘到天明

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  终日忙碌的亚健康状态使身体难以承受负重露营与长途骑之痛,4 2的露营方式为控制户外强度找到了突破口。
  所谓“4 2”指的是开车驮着自行车到郊外去体验骑行的乐趣。拓乐“普洛来”ProRide 591是一款安装简便的顶置自行车架,自行车可以快速的固定,是你精彩“4 2”生活中的好伙伴。
  
  京城三面环山,坐拥无数野地花园。如果周末不愿宅在家中,绝不会觉得无处可去,并且京郊的盘山小路,路况还真是不错。现实的问题是,对于十三陵,黄花城,四海,平谷等经典的北线骑行路线来说,想到达目的地,就必须在京藏高速辅路,安立路,京密路三条大动脉上与钢铁洪流并行30公里以上,安全系数搁在一边,单是可吸入颗粒物就成为我们的双肺不能承受之痛,坐在液压转椅上敲键盘,晃鼠标的我们,终日摄入着反式脂肪,催化肉和农药蔬菜,虽然和郭靖似的练就一身百毒不侵的本领,但日渐与省部级领导接轨的腰围已使我们的膝关节足够悲催,背着大包在山里晃悠真的适合我们吗?单是动辄10公斤以上的负重就成为我们的双腿不能承受之痛,
  说来可笑,奔驰先生发明改变人类旅行方式的汽车有超过80%的效能被消耗在了克服自身重量上,而我们却依然美滋滋地享受着不足20%的安逸。但是4 2的生活方式还是不可避免地风靡起来,当车辆陷于交通堵塞动弹不得时,兼容各类车型的自行车架也被列为了首选装备,咱们有一说一,我刚装的拓乐ProRide车顶架还真是挺实用。有着轻量铝合金质地,稳定并且非常容易操作,所有的调校和固定工作都可以用很顺畅的方式在车顶完成,在4 2的圈子里赢得了良好的口碑,为了免受伤害的户外出行,我们只能不可免俗地钻进四轮小壳子中,顶着自行车拉着露营家当从一个“比地级市还要大的区”穿过另一个比“另一个地级市还要大的区”才能抹平我们瞳孔中的钢筋混凝土。
  并不是每个人都能够拥有纯种越野车的资本,盘山小路只能让我们打打自然界的擦边球,因此从铁包肉到肉包铁的换乘方式是我们期待已久的时刻,卡上锁鞋,轻装简行,让链条传动起来,任汗如雨下,任坡度陡峭,任阳光照耀。我们畅快地呼吸,那空气清新得,犹如吃下一盒绿箭般过瘾,当然,若深度探游,非露营不可。在家里的床上睡得久了,难免腰痛腿酸背抽筋,那些专业的折叠家具派上了用场,三五好友团团围坐,比古人天为庐地为席未免牵强,但观夜色星相,听风雨虫鸣依然可以有,吃吃喝喝玩玩乐乐直至曙光乍现,对于忙碌五天的我们来说,似乎已是莫大的安慰,
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多年来,我们始终坚持深入教学一线,掌握第一手资料,了解掌握教学动态,监控各年级的教学质量,时刻把教学质量管理作为管理工作的核心。严格备课、上课、批改、检测、总结等各环节的管理,确保了教学工作的稳步进行。在教学管理工作中我们一直主张精细化管理,树立“精心是态度,精细是过程,精品是质量”的教学管理理念。将精细化管理不仅仅落实到每一个制度,扎实做到每一个环节,还要渗透到每一个行为。  一、精细化管理意识
每年一度的MTV VMAl颁奖典礼总能制造出一些为大众所津津乐道的话题.今年也不例外。事前,所有人都以为这次的最大热点一定跟Michael Jackson的猝死有关。事实上.乐坛大姐大Madonna缅怀Michael Jackson的一番肺腑之言以及Janet Jackson通过视频和哥哥跨时空同台飙舞的片段的确令万众瞩目——直到颁奖典礼出现了意外状况。
陈 妮 选注    After my graduation from high school I took a clerical job with a Buenos Aires insurance company.The job was extremely unpleasant and I found myself among some pretty annoying people with wh
英国第一次访华使团即马戛尔尼使团(The Macartney Mission,1793一1794)的“总管”约翰·巴罗(John Barmw)在其《中国旅行记》(Travels in China,1806)的扉页上写道:“It is the lot of few to go to Pekin.”
泰国2013年空调市场增长率达到10%,创下新纪录。泰国空调市场主要被日本厂商占据,三菱、大金和松下是销量排在前列的品牌。泰国是世界上主要的空调生产中心之一,年生产量超过520万台。几乎所有的日本厂商都在泰国设立了分厂。此外,LG、三星、海尔和特灵也在泰国建立了工厂。泰国520万台空调产量中,超过430万台出口到世界各地,尤其是欧洲各国及美国。
由于自然条件和历史文化的不同,中西方在饮食习俗上可谓大相径庭、各承一脉、自成体系。比如,中国人习惯吃馒头和包子(馅饼),西方人喜欢吃面包和比萨;中国人对炒土豆丝习以为常,西方人对油炸薯条来者不拒;中国人热衷于饮茶水、豆浆,西方人酷爱喝咖啡、牛奶;中国人对豆腐青睐有加,西方人对奶酪情有独钟。  众所周知,奶酪是欧美国家饮食文化里极具代表性的食物。可以说,奶酪之于西方人就如豆腐之于中国人,因此要了解西
“You did it!”  在早已聚在营地草坪上举着啤酒欢庆的选手中,不知是谁发现了的我们,喊出了这样一句话。而后便是响彻满场的欢呼声,高举着双臂为我们高喊“Team China!”我们这8个来自中国的选手和一百多个国家的选手在数量上比只能算是个零头,但却格外惹眼。在Trans NZ或是其他同类型比赛中,亚洲面孔都相当少见。赛后,我被问的最多的问题便是:“你们怎么知道的这个比赛?”和“中国骑En
素有“地狱马拉松之称的摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松近日诞生了首个完赛的中国内地选手:“中国铁人”陈盆滨。这个不断挑战极限的男人瘫倒在帐篷里大吼了一声:“累死了终于结束了!”就像美剧《越狱》里的麦克一样,陈盆滨也成功地从“地狱”突围,他的总成绩为32小时02分26秒平均速度为783公里/小时,名列第56名。  摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松赛事分为七天六个赛段,总共250公里赛程。报名费高昂,其中还包含了遗体遣送
新冠肺炎疫情暴发以来,中国已多次承诺,“中国的新冠疫苗研发完成并投入使用后,将作为全球公共产品”。相比之下,美国却抢夺疫苗生产专利,拒绝出席“全球疫苗峰会”,在应对全球性危机方面,奉行所谓的“美国优先”,遭国际社会广泛批评。一往无“欠”  世卫组织发言人表示已收到美国退出世卫组织报告。而世卫相关资料显示美国仍拖欠2亿美元会费,连2019年度会费都未缴清。“奸”嘴猴腮  近日,一段香港市民街头怒怼黄
“每个人都会展现自己最好的一面给大家,我也是这样”,攀岩天才阿诗玛说。  这位日裔美籍少女,拥有诸多成人攀岩高手都不曾有的天赋、专注、激情,还有一种格外的冷静心理自控力、成熟的智慧,如功力高深的艺术家。此时此刻,黄昏的雨已然歇息,巍峨苍山在身后沉沉地亘古入定,夜空的星星展现灿烂的光华。来自深圳的设计师,在这个小院里给女儿设计了树屋、攀岩墙、游戏室;这一下营村,居住了外来的近百户的日韩欧美、北上广深