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一、激发体育兴趣的重要性 学校体育是终身体育的基础,运动兴趣是学生参与运动的主要动力。在体育教学中体育学习兴趣是对体育......
猫弓腰式伸展 做法：四肢着地，手与肩膀垂直，膝盖与臀部垂直；需要缓冲的人可在膝盖下面垫上毛巾。开始时背部保持平直，然后将背部向上弯......
生命在于运动。但对于老人来说，随着年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对身体来说负荷也过重，因此，老年人最好将日常运动的强度慢......
<正> 气功是我国民间体育疗法的一种,有两千多年的历史,是中医学的重要组成部分。它对防治疾病、保健强身、益寿延年有积极作用,历......
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