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本文指出舞蹈是一种深刻的形体文化,在构成上有三大要素,在审美程序中有体验、交流、高峰体验等三个环节,同时,着重就舞蹈的健康价值这一命题,从以下六个方面进行了理论探讨: (1)舞蹈——现代人维护心身平衡的灵丹妙药; (2)舞蹈与生命运动有着共同的特征——节奏; (3)舞蹈——动觉智能充分拓展的重要手段; (4)舞蹈审美——心身健康最好的精神营养; (5)舞蹈——生命活动中的艺术长跑; (6)舞蹈——交替运动的最好形式。