【摘 要】
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<正>体育养生在改善人体生理、神经机能,提高人体健康水平方面的研究时有报道,但其功能和作用远不是健体强身可以涵盖的,她的作用已经直接渗透到练习者的日常生活.对练习者的
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<正>体育养生在改善人体生理、神经机能,提高人体健康水平方面的研究时有报道,但其功能和作用远不是健体强身可以涵盖的,她的作用已经直接渗透到练习者的日常生活.对练习者的生理、心理和对社会的态度起到重要的作用。这正是当今社会人们渴望的状态。国际卫生组织对健康的定义也不仅仅只限于身体上的良好,而且.还包括精神的以及社会的安宁状态。说明以内外结合、身心结合、人社和谐、养练结合为宗旨,以枢体凋摄为核心的传统体育养生可以帮助人们走向健康、安宁、和谐、快乐的生活之路,而走向这种生活之路的前提就是要建立科学的生活方式。
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