儿童营养与合理膳食

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合理膳食对于儿童的成长发育具有重要作用。营养是幼儿健康的物质基础。对幼儿来说,营养不仅能补充生命活动和生活,游戏,学习过程中消耗的能量,还能保证幼儿正常生长发育的需要。因此,保持良好的营养状况是幼儿最重要的保健措施。本文对儿童所需要的营养成分进行了深入的分析,并分别研究了其重要作用,而后提出了合理膳食、保证营养需要的具体策略,即"一多四少",多吃绿色食品,均衡膳食结构、适量全面摄取营养,对于儿童营养需要的研究具有重要参考意义。所以我们应该抓住幼儿的关键时期,科学、合理、卫生的安排幼儿的膳食,以促进幼儿的健康成长。
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