研究目的:比较基于双摇跳绳的冲刺间歇训练（HIT-RS）与基于Wingate功率自行车的冲刺间歇训练（SIC）引起的心血管反应及能量代谢特征,以及探究经过6周基于两种SIT训练后,对机体有氧能力、无氧能力及体脂率的影响,为提供一种新形式的对抗自身体重的冲刺间歇训练提供理论基础。研究方法:1、招募上海体育学院休闲学院花样跳绳院队男性成员15人。受试者分别进行SIC能量代谢测试和HIT-RS能量代谢测试,测试之间间隔1周。测试方法为:进行4次30s全力运动（基于Wingate功率自行车或双摇跳绳）,运动之间间歇4min。在间歇期第3min采取指尖血测血乳酸浓度。在最后一次30s全力运动结束后,安静休息1h,分别在运动后第3min、第5min、第7min、第10min采集指尖血。受试者全程佩戴K4b²和心率带监测摄氧量和心率,分别通过运动中累积摄氧量、运动后净累积血乳酸及运动后快成分计算运动中有氧系统供能量(W_aer)、糖酵解系统供能量(W_[lactate])和磷酸原系统供能量(W_PCr),总能耗为三大系统供能之和。2、招募上海体育学院休闲学院花样跳绳院队男性成员38人,HIT-RS组20人,SIC组18人,在整个实验过程中,HIT-RS组和SIC组分别进行基于双摇跳绳和Wingate自行车的SIT,为期6周,每周3次,每次4组30s全力运动,间歇4min。在6周训练前后进行Wingate无氧测试、身体成分测试和递增负荷运动,分别监测无氧能力、体脂率、VO_2max和最大脂肪氧化率（MFO）、最大脂肪氧化率强度(Fat_max)的变化。研究结果:1、两种SIT训练模式能量代谢特征和心血管反应（1）SIC组4次运动过程中的Net-VO₂显著高于HIT-RS组（P<0.05）,两组VO_2peak、%VO_2max、HR_peak和%HR_max无显著性差异（P>0.05）。（2）从三大系统供能绝对值来看,HIT-RS组中W_aer和W_[lactate]小于SIC组（P<0.05）,两组W_PCr无显著性差异（P>0.05）。SIC组单次30s总耗能高于HIT-RS组（P<0.05）。（3）从三大系统供能相对值来看,除%W_aer外,%W_PCr和%W_[lactate]在两组间存在显著性差异。SIC组中以糖酵解系统供能为主,占总能耗的52.81-60.69%,而HIT-RS组以磷酸原（37.48-49.94%）和糖酵解系统（31.22-44.69%）供能为主。2、两种SIT训练模式的训练效果（1）经过6周训练,在有氧能力上,与训练前相比,SIC组VO_2max和VO_2max/kg有显著性提高（P<0.05）,MFO和Fat_max无显著性差异（P>0.05）;HIT-RS组VO_2max和VO_2max/kg与训练前相比无显著性改变（P>0.05）,MFO无显著性变化（P>0.05）,Fat_max与训练前相比有显著性差异（P<0.05）。各指标在组间无显著性差异（P>0.05）。（2）在无氧能力上,两组峰值功率、平均功率以及PD值与训练前相比均有显著性改善（P<0.05）;在组间比较中,除AP（W）、AP（W/kg）外,其余指标在两组间无显著性差异（P>0.05）。（3）在体脂率上,SIC组体脂率与训练前相比显著性降低（P<0.05）;HIT-RS组经过6周训练后有降低,但无显著性变化（P>0.05）。两组体脂率在训练后无显著性差异（P>0.05）。研究结论:1、HIT-RS中引起的心血管反应与SIC相似,按照ACSM制定的运动强度标准,两种SIT训练模式均属高强度运动;2、在能量代谢特征中,两种SIT训练模式均以无氧系统供能为主,HIT-RS总能耗小于SIC,前者以磷酸原系统和糖酵解系统供能为主,后者以糖酵解系统供能为主;3、经过6周,每周3次,每次4组的基于双摇跳绳的SIT可以显著性增加跳绳运动员的无氧能力,对最大摄氧量、最大脂肪氧化率、体脂无显著性影响。因此,基于双摇跳绳的SIT可以作为一种训练方式被广泛应用。4、相较于Wingate功率自行车,双摇跳绳对场地和设备的要求不高,只需一根绳,就可以随时随地进行训练。因跳绳姿势不当易引起膝关节损伤,训练时应注意掌握正确跳绳姿势,避免膝关节损伤。