自我效能信念是个人在运用策略完成既定任务时所表现出的对自我行为有效的看法(班杜拉,1986)。而这个理论一经提出就迅速在教育界引起了很大的反响。并在很多领域都已经取得一定程度的进展。与此同时,随着计算机和网络迅速发展,并被作为一种教学辅助手段广泛的应用于外语教育领域。计算机和网络将是大学英语教学中一种新的手段和方式,也将是中国高校英语教学改革的发展方向。而教育部颁布的《大学英语课程教学要求》也恰好证实了这种趋势。因此本文作者试图通过在以计算机和网络为基础的大学英语教学实践中来研究这种新的教学模式对大学生自我效能的影响。本文通过对青岛理工大学的156名学生采取实验,问卷调查,采访和观察等方法来测试这种新的教学模式对自我效能会产生什么样的影响。然后通过对所取得的数据进行分析发现这种新的教学模式能够提高大学生的自我效能。在对调查结果进行数据统计与分析的基础上文章阐述了在这种教学模式下提高大学生自我效能的策略。文章还探讨了英语教学中如何运用人本主义教学方法,让学生充满自信,积极主动参与课堂活动,达到学好英语的目的。最后,作者也指出了这次实验的局限性以及对这种新的教学模式对大学生自我效能影响的反思。