马克思说：“任何历史研究的最后根基或终极基础只能是人学”，中国传统体育养生正是“人学”研究里人类对自身探究的一小块。追求长寿是人类的共同点之一，但相比较东西方长寿文化，其文化基础和使用方法大相径庭。具体说来西方是一种以细胞为单位的构成式的生命观，而东方生命观则继承了中国农业文化的精髓，是一种崇尚自然，顺应自然的生成式生命观。正是中国劳动人民对“生”的渴求促使中国历代各界人士对其进行了孜孜不倦的探究，其中部分探求过程就是中国传统体育养生史。本文主要采用文献资料法，比较研究法，专家访谈法、逻辑分析法等科研方法，其中以文献资料法为主要定稿依据，首先对相关概念进行了界定，随后阐明了本文选题的依据以及研究的目的意义，认为正确认识中国传统体育养生的发展规律，可为休闲时代中国传统体育养生的发展做出指导。学科建设方面则可完善民族传统体育学科知识体系，特别为传统体育养生研究方向提供有效的理论依据。　　早期原始人类从生产生活经验的积累中，从同大自然的搏斗中渐渐意识到某些身体活动对疾病有着保健祛病的功效，这便是中国传统体育养生的滥觞。其后，伴随着中国历史的前进步伐，中国传统体育养生总是有着与之相适应的发展，很明显的表现在中国历史上的几个大的转型时期，都是中国传统体育养生的大发展时期，本文就是以此为依据来为中国传统体育养生的历史来划分阶段（纵轴线），同时结合当时的政治经济文化背景，联系中国传统文化里儒、释、道、武、医各家，简略勾勒出各家在各个时期对中国传统体育养生发展产生的影响（横轴线）。因本人能力所限，主要体现在对中国古代相关文献、养生历史名人、以及当今流行的传统体育养生功法源流的的考读，在论文结构上，涉及到某一个具体的历史阶段则分为时代背景、理论、实践三大块。　　站在哲学高度，中国传统体育养生就是一门世界性的学科知识。传统文化的博大精深和本人能力所限，对此探究最多算是管中窥豹罢，当又一个历史转型期到来和休闲时代的临近，中国传统体育养生必将成为学界关注的焦点和学科建设的大课题。