有效的练习是高中生提高数学能力,提升核心素养的有效途径之一,但是目前高中传统的数学练习往往忽视学生的个性化需求,呈现出“一刀切”的问题,导致学生的数学兴趣缺失,数学练习效果不佳,数学能力和素养较低等问题。在这样的背景下,如何以学生为主体,关注学生的真正需求,对数学练习进行有针对性的分层设计,成为教学改革中的新课题。针对当前高中数学练习呈现出的问题,本文首先是通过文献检索,研究了目前国内外有关分层教学和分层练习的现状,在此基础上结合自身的教学经历,设计了对比实验,并在所在的高中进行教学实践,在实施过程中,通过问卷调查、访谈等形式对学生、家长和老师进行调查研究,最后通过对练习内容、练习时间、练习辅导方式、练习评价方式、测试成绩等几个方面进行数据分析对比,得到了以下几个结论:(1)高中数学分层练习可以有效改善学生对数学练习的态度,提高学生对数学学科的兴趣。(2)高中数学分层练习可以有效调整学生的作业量和作业时间,使得数学的学习更具有时效性。(3)高中数学分层练习可以有效提高学生的数学成绩,培养学生的学习习惯,提升学生的数学能力和核心素养。(4)高中数学分层练习可以有效改善教师的辅导方式和评价方式,使教与学的形式更具多元化。最后在研究的基础上对教师和学生分别提出了一些建议,教师应当注重分层练习的针对性和时效性,真正以学生为主体,学生应当理性客观选取适合自己的练习层次,注重学习习惯的养成,重视数学能力和素养的提升。通过本文的研究,希望能够为高中数学分层练习提供有益的帮助和参考。