【摘 要】
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研究目的:通过水下肌电采集设备的应用,对正常蝶泳与阻力伞蝶泳、牵引助力蝶泳测试数据进行两两比较,分析蝶泳两种水下器械训练手段与正常蝶泳游进时肌肉的发力顺序、动作时间、激活程度、肌肉贡献程度等的特征与异同。探究两种水下器械训练在运动学与表面肌电特征对水下蝶泳训练的作用,分析阻力伞训练与牵引助力训练的训练目的,为教练员制定与设计训练计划能够达到更好的效果提供理论依据。研究方法:1.实验对象:8名上海体
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研究目的:通过水下肌电采集设备的应用,对正常蝶泳与阻力伞蝶泳、牵引助力蝶泳测试数据进行两两比较,分析蝶泳两种水下器械训练手段与正常蝶泳游进时肌肉的发力顺序、动作时间、激活程度、肌肉贡献程度等的特征与异同。探究两种水下器械训练在运动学与表面肌电特征对水下蝶泳训练的作用,分析阻力伞训练与牵引助力训练的训练目的,为教练员制定与设计训练计划能够达到更好的效果提供理论依据。研究方法:1.实验对象:8名上海体育学院一级及以上男子游泳运动员（年龄20.50±0.76yr;训练年限10.75±2.19yr;身高186.37±6.02cm;体重81.88±4.85kg;100m蝶泳成绩57.16±0.78s）。2.实验方案:使用肌电采集系统分别在陆上进行肌肉标准化测试与泳池中测试,水中测试采取水下出发测试按照正常蝶泳、牵引助力蝶泳、阻力伞蝶泳的顺序进行,3项测试要求达到100%强度全力游,每项测试期间休息间隔为心率恢复至静息心率后进行下一项测试。陆上标准化测试对每块肌肉进行三次持续3-5s最大等长收缩测试。3.采集肌肉:1肱二头肌、2肱三头肌、3三角肌前束、4三角肌中束、5斜方肌、6桡侧腕屈肌、7背阔肌、胸大肌。4.数据处理:通过实验采集到的数据,使用cometa无线表面肌电系统自带软件EMGand Motion Tools 8.2.1版本对实验采集的表面肌电数据进行处理,滤波（截止频率20-400Hz）、整流,统计肌肉发力顺序,计算振幅均方根（RMS）与积分肌电值（i EMG）肌电数值。使用Adobe Premiere Pro 2020（采样频率50Hz）将拍摄视频与肌电数据进行匹配同步,判断动作时相与统计各动作时相用时。5.数理统计:结果采用平均数±标准差（M±SD）的方式表示,通过Microsoft Excel 2010对所得数据进行整理与处理。使用Prism对所得数据进行图表制作,利用SPSS 24对测试数据进行统计学分析,对实验结果进行描述统计与单因素方差分析。P＜0.05（*）表示具有显著性差异,P＜0.01（**）表示具有极显著差异。研究结果:1.正常蝶泳肌肉的发力顺序:桡侧腕屈肌、肱二头肌、胸大肌、背阔肌、肱三头肌、三角肌中束、斜方肌、三角肌前束。阻力伞蝶泳肌肉发力顺序与正常蝶泳相同,牵引助力蝶泳中背阔肌发力顺序略提前于胸大肌其余肌肉发力顺序不变。划水时相参与活动肌肉为:桡侧腕屈肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、胸大肌。移臂时相参与活动肌肉为:三角肌前束、三角肌中束、斜方肌。2.一次完整动作时相用时结果:阻力伞蝶泳（1.161s）＞正常蝶泳（1.078s）＞牵引助力蝶泳（1.000s）,阻力伞蝶泳极显著大于正常蝶泳（P＜0.01）,牵引助力蝶泳极显著小于正常蝶泳（P＜0.01）;划水时相:阻力伞蝶泳（0.798s）＞正常蝶泳（0.718s）＞牵引助力蝶泳（0.646s）,阻力伞蝶泳极显著大于正常蝶泳（P＜0.01）,牵引助力蝶泳极显著小于正常蝶泳（P＜0.01）;移臂时相正常蝶泳（0.360s）与阻力伞蝶泳（0.363s）、牵引助力蝶泳（0.354s）无显著性差异。3.阻力伞蝶泳与正常蝶泳对比,完整动作的均方根值（RMS）结果:肱三头肌、桡侧腕屈肌具有显著性差异（P＜0.05）,背阔肌具有极显著差异（P＜0.01）,肌肉激活度（RMS%）结果:肱三头肌、背阔肌、胸大肌具有极显著性差异（P＜0.01）;积分肌电值（i EMG）结果:肱三头肌与背阔肌具有极显著性差异（P＜0.01）,正常蝶泳总值与阻力伞蝶泳总值具有极显著性差异（P＜0.01）。肌肉贡献度（i EMG%）结果中肱三头肌与斜方肌为贡献度最高的两块肌肉,背阔肌具有显著性差异（P＜0.05）。划水时相均方根值（RMS）结果:胸大肌具有显著性差异（P＜0.05）,肱三头肌、背阔肌具有极显著差异（P＜0.01）,肌肉激活度（RMS%）结果:肱三头肌、背阔肌、胸大肌具有极显著性差异（P＜0.01）。移臂时相结果无显著性差异。4.牵引助力蝶泳与正常蝶泳对比,在完整动作、划水时相、移臂时相的均方根值（RMS）、肌肉激活度（RMS%）、积分肌电值（i EMG）、肌肉贡献度（i EMG%）的结果中均无显著性差异。研究结论:1.蝶泳划水时相中抱水阶段参与肌肉数量最多产生的合力最大,推水阶段主要由肱三头肌与背阔肌完成。2.阻力伞蝶泳训练能够有效提高抱水时肌肉协同发力的能力从而提高抱水效率,阻力伞蝶泳训练对推水阶段的肱三头肌与背阔肌刺激程度最大,因此阻力伞蝶泳训练能够有效地提高划水时抱水效率与推水的力量。3.牵引助力蝶泳训练不但可以加快运动员动作频率,牵引助力蝶泳训练在肌肉的肌电特征也近似于蝶泳全力游。
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