研究目的:陈桂明冲击东京奥运会与备战全运会在即,通过对其训练中挺举动作过程的完整三维拍摄分析,找出其训练中挺举动作各阶段存在的问题,为教练的技术训练指导提供科学参考依据,为改善巩固提高其运动成绩找到突破点。研究方法:本文的研究对象以陈桂明的挺举技术动作为主,研究方法运用了文献资料法、专家访谈法、三维定点摄像测量法和数理统计法。使用2台卡西欧FH-25高速摄像机对陈桂明、向秋香和谭诗芬的挺举动作分别进行拍摄,利用美国APAS运动录像解析系统对所测运动员完整的挺举动作录像进行解析以获取运动学数据。再对陈桂明挺举动作过程中各阶段时间、关节角度、身体重心与杠铃重心的速度、位移等运动学指标来进行动作技术分析研究。研究结果:（1）陈桂明在提铃开始时,随着杠铃重量的增加其握距、站距、髋关节角度、膝关节角度和身体重心高度均产生变化。在惯性上升阶段,陈桂明随着杠铃重量的增加杠铃回落距离增大。在提铃至胸的最后站立阶段,杠铃上升的最大高度与最后稳定高度差为0.07M。（2）陈桂明在提铃至胸下蹲支撑最低点时随着杠铃重量的增加,陈桂明的膝关节角度增大。随着杠铃重量的增加,陈桂明的杠铃下降速度在减小。（3）陈桂明在上挺预蹲阶段中,挺举105KG预蹲最大速度为﹣0.55M/S,挺举110KG预蹲最大速度为﹣0.76M/S。在上挺惯性上升阶段,随着杠铃重量的增加惯性上升阶段回落距离在减小。在上挺下蹲支撑阶段随着杠铃重量的增加陈桂明的身体重心垂直下降速度在减小。研究结论:（1）陈桂明随着杠铃重量增加在提铃开始时的技术动作稳定性不强,应该提高提铃时的动作稳定性。在惯性上升阶段杠铃回落距离增大,陈桂明在惯性上升阶段应该积极主动下蹲接铃。在站立阶段应该控制好杠铃的高度,减小杠铃的回落距离。（2）陈桂明在挺举提铃至胸下蹲支撑阶段表现出良好的技术,膝关节角度的增大使得屈膝小,缩短了杠铃的下降距离,有助于运动员的站立。（3）陈桂明在挺举上挺预蹲阶段中,随着杠铃重量的增加预蹲速度增加明显,预蹲深度和杠铃回落距离也在增大,陈桂明应该控制身体与杠铃的下降速度,积极主动的接铃。陈桂明在上挺惯性上升阶段的下蹲降重心接铃更积极主动,这是好的技术表现。陈桂明在上挺下蹲支撑阶段中随着杠铃重量的增加较好的控制了身体的下降速度。