近年来,第二语言教学研究越来越关注如何在实际中成功实现学习者的语言学习目标。就教师而言,这就引起了其对学生各种第二语言学习策略及应用问题的关注。听力在第二语言学习中占有重要的地位,但单独将元认知策略培训运用于英语听力教学研究的效果并不佳,笔者认为听力的提高应该是各种策略综合运用的结果。因此,本文旨在证明元认知与认知策略相结合培训对大学英语听力教学的有效性,并且讨论在实践中如何具体将该培训方法应用于高职公共英语听力教学,从而解决其目前存在的低效问题。不同于传统的单纯的理论性研究的策略培训方法,本研究侧重实证研究的方法,并基于将策略培训与教学内容相结合,在元认知与认知理论的指导下,有针对性地对学生进行英语听力学习策略的培训。本研究以元认知策略培训为主,在实践中结合认知策略。实验步骤如下,笔者首先对湖南生物机电职业技术学院大二学生进行了元认知策略运用水平及英语听力调查,结果表明他们普遍缺乏元认知和认知听力策略,培训非常必要。然后,再抽取两个平行班级的60名学生参加了培训,同一教师在两个班分别采用不同的听力教学模式：对照班仅仅接受了简单的元认知策略培训,而实验班则从课堂融入性的角度接受了12周的基于元认知与认知策略相结合的听力学习培训。值得一提的是,本研究采用的是全新的二语教学模式---SBI元认知与认知策略听力培训,其内容包括如何制定听力学习计划,自我监控听力学习过程和自我评价等元认知策略,以及与听力相关的认知策略,如词汇法,记笔记法等。实验前后分别采用调查问卷与听力测试来收集学生策略使用情况与听力水平等相关信息,数据处理分析以SPSS 13.0完成。同时采用访谈等定性研究来验证该培训对学生听力学习的效果。研究结果表明：1、培训后实验班的学生在听力水平与策略运用上显著优于对照班。2.无论是对照班还是实验班,培训后他们元认知与认知策略都有所提高,但实验班的元认知与认知策略提高更明显。3.进一步论证了元认知与认知策略与学生第二语言听力学习成绩呈现正相关的关系。4、不同学习成绩者群体培训效果存在差异,培训后实验班英语成绩低分者策略运用与听力水平提高的显著性程度较英语成绩高分者更为突出(t=-10.68,p<0.001)。5、元认知与认知策略结合的培训能提高高职学生英语听力成绩和总分,并有助于他们的自主学习。6.本研究证明了元认知与认知策略结合的培训比单纯的元认知策略培训更有效。本研究的贡献在于论证了基于教学的元认知和认知策略听力培训能确实有效地提高高职学生英语听力水平。而且,本研究的成功对相关的实证研究也具有借鉴的作用。