跆拳道运动在我国短短10年的发展过程中,运动成绩逐年提高,取得了世界三大赛的所有金牌,其中5人次获得亚洲冠军、5人次获得世界冠军。和运动训练实践相比,跆拳道运动在训练理论方面的研究成果还比较少,对于跆拳道训练控制方面的研究尚属空白。跆拳道训练是一个复杂的系统工程,对训练过程科学合理的控制是实施训练计划保证训练质量的主要措施。越来越引起各级训练组织者及教练的重视。跆拳道训练计划的实施对象是运动员,而运动员的身心状态是一个不断动态的变化,运动员接受训]1练负荷后的状态更是一个不断变化的动态,因此高质量的训练必然是一个:实施负荷→反馈信息→调整→再实施的过程。本文以参加2004年雅典奥运会国家女子跆拳道队陈中、罗微为研究对象,通过对中国跆拳道队备战2004年雅典奥运会赛前训练过程的研究,以训练控制内容为切入点,对跆拳道高水平运动员的训练计划、训练课实施、心理调节、营养与恢复安排等方面特点进行研究,探索符合中国跆拳道运动训练的规律,为提高我国跆拳道运动整体训练水平提出积极建议。研究表明:1.中国跆拳道队备战2004年雅典奥运会在指导思想的制定上与以往备战大赛的不同之处是:以往的训练强调的是整体性,而此次备战完全从运动员的个体差异出发,把握了训练的规律及两名运动员个体特征,充分挖掘了运动员的潜力,创造了两人参赛,双双夺冠的佳绩。2.备战2004年奥运会的训练计划,是在把握项目规律的前提下科学的制定计划、在生理生化监控、营养恢复、细致的工作安排等方面的保障下,保证了训练计划始终围绕明确的目标顺利实施,是夺取金牌的关键环节。3、通过2004年奥运会训练过程控制的研究显示,像奥运会这样的综合性比赛,其比赛的特点是:比实力、比心理、比竞技能力储备、比临场指挥、比实战能力向比赛能力的转化。4、此次备战过程中的所有工作突出一个字“细”,各项工作内容、计划实施,都是通过反复研究探讨,最后用表格或文字的形式制定出来,保证教练员、运动员对整个过程的各环节做到心中有数。建议:1、对于高水平运动员的训练,尤其是备战大型比赛的赛前U)1练,要重视运动员的个体差异,突出个人特点,训练必须由全面化转变为专顼化、个体化。2、竞技体育不仅比运动员在场上竞争的瞬间,更多的是比教练员对训练过程的控制和准备,对影响比赛结果的细小环节的处理。在准备大赛的训练中,教练员不能单纯考虑训练场上的过程,更应该考虑与比赛相关的制胜因素,包括参赛预案、行动方案、心理调节预案、营养与恢复等,这样才能确保预定目标的顺利实现。