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热身方式对青少年自行车运动员不同强度训练效果的影响研究
【摘 要】
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研究目的:通过分析比较12名优秀二线自行车运动员4周内应用两种不同热身方式,身体机能在冲刺间歇训练和高强度耐力训练中的变化,探讨(1)与常规热身相比,限制血流训练的热身方案,对随后冲刺间歇训练或高强度耐力训练运动表现的影响;(2)限制血流热身方法与常规热身相比,青少年运动员的身体机能变化;从而评价运动员对不同运动方式的适应性,间接指导运动员根据运动项目特点,选择合理的热身方式或热身强度。研究方法:
【出 处】
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上海师范大学
【发表日期】
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2021年01期
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