运动是一件横贯终身的事,人体运动技能发展金字塔的第一层就是关节功能与核心控制,如果关节功能受限就无法完成关节动作,继而使其他关节进行代偿运动,关节长期保持错误的动作进行运动便形成了运动损伤。儿童时期的学习能力和模仿能力较强,动作尚未完全定型,在儿童运动员进行运动时,容易因儿童自身原因及教练监督不到位导致其在训练时出现一些错误的动作模式。因此在儿童接触到羽毛球时,就要求在这个阶段对其运动动作进行正确的指导使他们形成一个正确的运动动作模式,为今后学习运动技能、战术打下坚实的基础。为此,本文旨在研究功能性训练对儿童羽毛球正手高远球动作模式训练的影响。本文采用文献资料法、测试法、数理统计法、实验法进行研究,主要以实验法为主。以成都市爱羽课俱乐部的十二名学生为实验对照组,以本格俱乐部的十二名学生为实验组,两组受试者经过实验前功能动作筛查和身体素质测试后,对对照组进行传统体能训练,实验组进行为期八周的功能性训练,并在实验前后对受试儿童进行FMS测试、立定跳远、仰卧起坐、跳绳、四点跑、20米×5及羽毛球掷远测试,得到一系列数据。跟踪、监测整个实验过程并分析整理数据得出以下结论以及建议:1、功能性训练可以有效的提高受试者身体功能性。在对实验组的受试者进行了为期八周的功能性训练后,再次进行功能性动作筛查测试发现,实验组后测得分显著高于对照组,且部分高于实验前测;对照组经配对样本T检验显示得分没有显著提高,说明功能性训练能有效提高身体的基础运动能力。在安排训练时,也要遵循运动员身体发育的客观规律,不可做与身体发展违背的体能训练。2、在羽毛球体能训练时加入功能性训练对正手高远球技术有显著提升。对比实验组前后击打高远球时的身体协调性、爆发力、步伐、飞行距离有明显改善。与进行传统训练的对照组相比,实验组的动作更连贯、击球更有力。3、功能性训练可以帮助儿童在避免运动损伤的情况下使身体素质有效提高。通过训练后的身体素质测试得分发现,实验组的训练效果较对照组的增长更明显,这是因为实验组在科学的、正确指导的训练下,可以提高训练效果,主要体现在,节奏的把握、核心力量和爆发力增强、灵敏性提高等。但功能性训练运动量较小,可在训练中加入适量的小强度力量训练。