【摘 要】
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背景:近年来,随着生活方式的改变,失眠的发病率也逐年增高。非药物疗法的应用逐渐受到重视,中医气功素来是中医学养生、保健、祛病的重要非药物疗法,尤其是对心身疾病有良好的效应,是中医学干预失眠的重要组成部分。故有必要制定一套中医气功疗法为指导的适用于失眠患者的功法。目的:在中医气功理论指导下,针对失眠的病因病机,编创符合大众的安眠导引法,并在临床实践中进行相关验证,为失眠的治疗提供一种有效的非药物疗法
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背景:近年来,随着生活方式的改变,失眠的发病率也逐年增高。非药物疗法的应用逐渐受到重视,中医气功素来是中医学养生、保健、祛病的重要非药物疗法,尤其是对心身疾病有良好的效应,是中医学干预失眠的重要组成部分。故有必要制定一套中医气功疗法为指导的适用于失眠患者的功法。目的:在中医气功理论指导下,针对失眠的病因病机,编创符合大众的安眠导引法,并在临床实践中进行相关验证,为失眠的治疗提供一种有效的非药物疗法。方法:1.理论研究:通过相关文献研究,从中西医的角度分析失眠的发病机制及治疗;根据失眠的中医发病机制,运用中医气功学原理,编创符合大众的安眠导引法。2.临床研究:招募符合失眠诊断标准的患者,通过医生带练安眠导引法,线上线下相结合进行中医气功的功法学习和锻炼,周期为一个月,观察干预前后匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、睡眠自评量表（SRSS）、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）的积分变化。所有数据采用SPSS25.0进行统计学分析,其中满足正态分布的数据,前后采用配对t检验,不符合正态分布的数据,采用Wilcoxon符号秩和检验,等级资料采用Wilcoxon符号秩和检验。结果:1.匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）前后比较:干预前的PSQI评分是12.98±3.57,干预后的PSQI评分是8.90±3.94,总分降低,差异具有显著统计学意义（p＜0.01）。各子项目分值降低,干预前后具有显著统计学意义（p＜0.01）。通过分析匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）总分,总有效率为84.3%。表明通过安眠功法的干预,患者睡眠状况转佳。2.睡眠状况自评量表（SRSS）前后比较:干预前的SRSS评分是31.47±7.64,干预后的SRSS评分是23.45±6.61,总分降低,差异具有显著统计学意义（p＜0.01）。表明通过安眠功法的干预,患者睡眠状况转佳。3.汉密尔顿焦虑量表（HAMA）前后比较:干预前的HAMA评分是13.55±0.95,干预后的HAMA评分是9.92±0.99,总分降低,差异具有显著统计学意义（p＜0.01）。表明通过安眠功法的干预,患者焦虑状况转佳。4.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）前后比较:干预前的HAMD评分是11.53±0.76,干预后的HAMD评分是8.45±0.73,总分降低,差异具有显著统计学意义（p＜0.01）。表明通过安眠功法的干预,患者抑郁状况转佳。结论:本研究在中医气功理论指导下,针对失眠的病因病机,编创安眠导引法干预失眠有较好的临床疗效,临床操作较为方便,安全无副作用,可为失眠的治疗提供一种有效的非药物疗法。
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