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目的：为了解寄宿制高中生这一特殊群体的体质健康和生活方式现状,为改善寄宿制高中生这一特殊群体的体质健康状况和生活方式提供借鉴,为中小城市中学的体育教育工作提供理论依据和实践参考。方法：以随机整群抽样原则从娄底一中、娄底二中、娄底三中各抽取4个班,共600名寄宿制高一学生,在体质测试总分良好以下的学生中随机抽取学生80名,采用随机区组设计方法将80名学生分为4组进行实验,每组20名学生,分别是对照组、运动组、健康教育组、综合组,对他们进行体质测试和心理健康、生活方式调查。结果：(1)娄底市寄宿制高一学生体质测试总体评分主要集中在及格等级,不及格人数所占比例接近25%。男、女生的心理健康总均分分别为1.85、1.94,但是30%-50%的学生在学习压力、适应不良、情绪不良、强迫症状等因子存在有轻度或中度的问题。(2)通过12周的干预实验,运动组、综合组受试者的身体机能和身体素质比实验前有明显提高,具有统计学意义(P<0.01或P<0.05),健康教育组与对照组没有统计学意义(P>0.05)。健康教育组、综合组受试者的心理健康程度比实验前有明显改善,具有统计学意义(P<0.01或P<0.05),运动组与对照组没有统计学意义(P>0.05)。(3)运动结合健康教育的干预效果表现为对体质测试总分和心理健康总均分的影响为正交互效应。结论：(1)娄底市寄宿制高一学生体质现状不容乐观。身体机能方面整体情况较好,男生优于女生。身体素质方面,男女生成绩均不理想,女生尤其不理想。男、女心理健康总水平均正常,部分因子存在轻度或中度问题,女生的心理健康状况不如男生。(2)在生活方式上十要存在膳食不平衡和体育锻炼缺乏的问题,是影响体质健康的重要因素。(3)运动干预以及运动加健康教育的综合干预能提高受试者身体素质、身体机能水平。健康教育干预以及健康教育加运动的综合干预对受试者的心理健康有促进作用。(4)影响体质测试总分的主要因子是运动,影响心理健康总均分的主要因子是健康教育,运动和健康教育的综合于预是改善学生身体素质、身体机能和心理健康状况的良好干预方式。