从古至今,反思一直被认为对学习起着至关重要的作用,它可以促进学习者的有意义学习。现今随着教育信息化的发展,在线学习在高等教育中占据了越来越重要的地位。因此,如何促进在线学习者的反思成为研究者关注的焦点。本研究对国内外相关的文献进行了综述,调查了现有在线学习平台中反思的运用现状。以建构主义理论、人机交互理论和元认知理论为理论基础,笔者进行了两次准实验研究探索了将反思提示嵌入到交互式视频中对学习者知识保持、知识迁移、认知负荷和学习满意度的影响。准实验一探讨了含反思提示的交互式视频对学习的影响。结果发现,含反思提示的交互式视频对学习者的知识迁移成绩有显著的积极影响,可以促进学习者的深层次学习。而在知识保持、认知负荷和学习满意度方面,虽然含反思提示组的学习者得分更高,但并没有达到显著水平。另外,学习者对反思提示的主观感受大多数持积极态度,认为反思提示对于学习是有帮助的。准实验二探讨了不同的反思方式对学习的影响。基于以往的研究,将被试随机分为想反思组和写反思组。结果显示,写反思组的学习者知识迁移成绩显著高于想反思组。而在知识保持、认知负荷和学习满意度方面,两组学习者的得分没有显著差异,但写反思组的学习者得分都较高。通过对两组学习者的反思过程分析,发现想反思组的学习者对自己掌握的内容估计偏低,写反思组的学习者能够写出三分之一以上的学习内容。想反思组的反思时间在1分钟以内,而写反思组的反思时间集中在2分钟以上。另外,两组学习者几乎全部认为反思提示对学习过程是有帮助的。最后,笔者对研究进行了总结,梳理了本研究的价值与创新之处,并陈述了不足与展望。本研究中只对反思水平的第一个层次进行了探究,未来的研究可以对高水平的反思进行考虑。