作为中国诗歌创作的鼎盛时期的唐宋诗词,从古至今一直是学者关注的焦点,学术界对唐宋诗词研究已取得了巨大的成就。但就目前的研究成果,多集中在文化、文学和美学的角度,而从养生学角度加以研究则较少论及。唐宋诗词中蕴含着十分丰富的思想内容,有着大量与养生有关的诗词,本论文是以《唐宋诗词与健康》为中心,结合《唐诗宋词全鉴》《唐诗宋词鉴赏辞典》等书籍,以从中甄选出的二百余首与养生有关的诗词为研究对象,在细读文本和结合有关养生学理论的基础上,结合已有的研究成果,全面、系统的研究唐宋诗词中所体现的养生思想。对涉及养生思想的诗词进行分类整理,对其养生内容进行阐释,并探讨唐宋时期养生作品产生的原因,最终将唐宋诗词中养生诗词的特点进行归纳总结。本论文从传统的养生思想入手,从中国哲学思想的源泉----儒、释、道三方面去探究中国传统的养生思想。结合唐宋的具体时代背景,从社会、文化两个维度对唐宋诗词中养生作品产生的原因进行深入的分析。唐宋时期国家的统一、经济的发达和统治者的提倡等都为唐宋时期大量养生诗词的产生奠定了基础。从精神修养养生、休闲交友养生、饮食调节养生和起居调摄养生四个方面入手对唐宋诗词中的养生内涵加以深入阐释。唐宋诗词中的精神修养养生主要体现在情志的培养、胸襟的开阔和心性的调适等,休闲交友养生主要体现在休闲游历、人际交往等,饮食调节养生主要体现在食材选择、食物进补等,起居调摄养生主要体现在劳逸结合、睡眠调养、节欲控制等。通过对唐宋诗词中养生内涵的揭示,使我们从中吸收到养生保健的重要理念和方法。从题材特点、语言特点两个方面对唐宋诗词中养生诗词的艺术特色进行总结。唐宋诗词在题材方面具有选材日常化、和表现诗意化特点。语言特点具有语言通俗化、意旨深远化特点。本论文的创新之处在于采用跨学科的研究方法,从养生学的角度切入对唐宋诗词文本的研究,进而拓展了唐宋诗词的研究范围和研究视角,丰富唐宋诗词研究的内容,展现我国诗词中丰富的文化底蕴,弘扬我国浩瀚的国学文化。