本文以北京联合大学全体教职工的体质健康和体育锻炼为研究对象,运用文献资料法、测量法、问卷调查法、数理统计法等等研究方法,对该群体的健身习惯与体质状况进行调查研究。得出如下结论：1.我校教职工的身体健康状况不容乐观,在体检中共检查出40多种疾病,其2374人有不同程度的症状或病变,总检出率64.04%。危害我校教职工健康的主要疾病是高脂血症、高血压、脂肪肝等。2.我校教职工体质综合评价结果合格率高于全国平均水平,但是优秀率、良好率均低于全国平均水平。相比较而言,我校教职工中心性肥胖趋势更明显。总体上,我校教职工身体机能低于全国平均水平,心肺耐力较差。我校教职工肌力低于全国平均水平,下肢爆发力、肌肉耐力、身体平衡能力优于全国平均水平。柔韧素质部分年龄段优于全国水平。我校教职工的神经系统反应和动作的综合能力较强。3.我校教职工尚未形成良好的健身习惯。不参加体育锻炼比例较高。障碍我校教职工参加体育锻炼的主要原因是“工作忙”、“没兴趣”、“缺乏组织指导”、“家务重”。我校教职工主要以校内体育场馆做为健身场所,健身场所和健身方法选择有年龄、性别特点。对体育锻炼的健身作用认识比较到位,都将“增强体质”作为参加健身活动的第一目的。4.我校教职工体质健康状况不佳与未形成良好的健身习惯有关。良好健身习惯有助于提高人的健康水平,通过对不同锻炼水平人群的各项体质监测指标比较研究,发现良好健身习惯有助于改善身体机能、能够促使身体充实度明显改善、减少脂肪、提高身体素质。基于此,提出对策与建议。教职工本人应养成科学生活方式,积极参与体育锻炼,主动学习健康知识,定期进行健康检查。有关部门应积极为教职工减压,加大投入,应积极引导组建教职工体育组织,提高他们参与体育锻炼的能力与兴趣。同时建议今后加强对“体质健康弱势群体”体质健康的针对性研究,提供针对性强的理论与实践指导,提高我国国民体质健康研究成果的实践应用性。