花样游泳作为我国潜优势运动项目之一,其茁壮成长过程是有目共睹的。作为一个潜在的优势项目,我国花样游泳经过几代人的努力,已经在世界大赛上取得了骄人的成绩。但是,要想在世界强国之中占有一席之地,且能够更好的发展。我们必须不沉溺于过去、必须从现在的高竞技水平中找出缺点和不足,为今后花样游泳的后备人才提供更多、更新、更有价值的借鉴是目前迫在眉睫的问题。本文通过对我国花样游泳运动项目的研究,以二线花样游泳队11～15岁青少年运动员作为主要研究对象,使用直接、客观、结合实际的随队寻访的方法,分别对上海、江苏、湖北二线省市花样游泳队进行了实地调查。并通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、spss数据统计法等研究方法,对我国青少年花样游泳运动员身体素质、技术、心理、艺术等训练内容的现状进行调查。目前,我国二线花样游泳运动员年龄分布广泛,进入基础训练阶段的年龄不一致,各项素质训练与少年运动员“敏感期”脱节,各素质练习的方法和手段较为单一,对于不同年龄的运动员训练要求不够明确,技术训练中各基本技术的练习不够全面性,艺术训练内容不够丰富,心理训练的重视度较低等问题。因此,我国青少年运动员在训练中,必须积极的改善和完善以下各方面。1.尽早完善和出版具有参考意义和实际操作意义的青少年训练大纲,使整个花样游泳后备人才的训练,能在科学的指导和监控下越发完善。2.训练中必须结合青少年年龄阶段的生理特点,把握各身体素质的敏感期,掌握最合适的训练契机发展青少年运动员的各方面素质。同时,各素质的发展需要有机的联系在一起,使各素质相互促进、共同提高。3.运用多种科学、有效的方法和手段,提高青少年运动员的各力量素质增长、加强技术动作的规范性和正确性、培养艺术修养、气质和表现力、发挥心理素质在训练作用等。4.在采用各训练手段时要严格遵守各项原则,在安排不同年龄层运动员训练负荷和强度时,加强对于量、时间、训练间隙的控制,要有的放矢、遵循个性化原则,提高各训练手段在训练中的实效性。5.对于一些影响训练的其它因素,我们也必须加强重视度。使整个训练向着系统、科学、有效的方向发展。